我們每天都需要進(jìn)食來補(bǔ)充營養(yǎng)，但是總會(huì)有一些朋友出現(xiàn)腹瀉的癥狀，腹瀉之后吃什么食物呢?出現(xiàn)腹瀉的癥狀之后，患者的身體會(huì)很難受，不僅如此，還會(huì)影響我們的工作和學(xué)習(xí)。那么腹瀉怎么辦?平時(shí)要注意預(yù)防腹瀉，腹瀉的預(yù)防方法有什么?
1.荔枝
很多人喜歡吃荔枝，因?yàn)槔笾Τ云饋硖鹛鸬?，而且有很高的營養(yǎng)價(jià)值，不僅如此，還能補(bǔ)脾益肝。因?yàn)槔笾χ泻械奶烊黄咸烟浅煞直容^多，還有很好的補(bǔ)血效果，能加快血液的流動(dòng)。所以吃荔枝能讓身體更快的恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是身體比較虛弱的朋友。
5.面食
拉肚子期間大家好還是進(jìn)食一些容易消化的食物，面食就可以。面食營養(yǎng)價(jià)值也很高，且容易被人體吸收。不過，需要注意的是，這時(shí)候吃面食一定要以清淡為主，太過油膩會(huì)導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作，從而致使病情持續(xù)惡化。
腹瀉怎么辦
1、多喝水
