頭暈吃什么?當(dāng)我們頭暈的時(shí)候一般都會(huì)找地方坐下來(lái)休息，等癥狀減輕，其實(shí)對(duì)付頭暈食療具有很好的效果。頭暈吃什么？生活中很多常見(jiàn)的食物都具有治療頭暈的作用，想知道都有哪些食物，具體請(qǐng)看下文吧!
頭暈吃什么
杏仁
頭暈的時(shí)候可以吃點(diǎn)杏仁，杏仁雖然不好吃，有明顯的苦味，但是對(duì)于改善頭暈是效果很顯著的。因?yàn)樾尤手泻幸恍┠軌蚴婢徤窠?jīng)的物質(zhì)，吃了之后我們的大腦會(huì)感覺(jué)到放松，從而緩解頭暈。除了杏仁，其他的多數(shù)堅(jiān)果也有這樣的作用。
酸奶
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候，也會(huì)感覺(jué)到頭暈。因此，針對(duì)缺鈣導(dǎo)致的頭暈，我們建議多喝一點(diǎn)酸奶。酸奶中富含鈣質(zhì)，并且很好吸收和消化，適合每日飲用。經(jīng)常喝酸奶或者是吃一些奶制品，能有效的補(bǔ)鈣，減少頭暈。
魚
吃魚對(duì)身體的好處有很多，比如說(shuō)能促進(jìn)大腦的發(fā)育，還能幫助增強(qiáng)肌肉，其實(shí)吃魚對(duì)于緩解頭暈效果也不錯(cuò)。當(dāng)我們感覺(jué)到壓力很大，腦子亂糟糟的時(shí)候，應(yīng)該吃點(diǎn)魚肉，魚肉可以讓人的壓力減輕，從而解決頭暈的問(wèn)題。
西瓜
頭暈的時(shí)候吃西瓜也是不錯(cuò)的選擇，西瓜的價(jià)格便宜，而且味道又很好。有一些人之所以頭暈是因?yàn)樯眢w缺水了，如果缺水的時(shí)候沒(méi)有水喝，那么吃西瓜來(lái)補(bǔ)水效果不錯(cuò)，水分補(bǔ)充足夠了之后，就不會(huì)再有頭暈的感覺(jué)了。
蘋果
吃蘋果對(duì)于緩解頭暈的效果也特別好，是不是沒(méi)有想到呢?吃蘋果可以幫助我們減少血栓，防止動(dòng)脈硬化，還可以幫助降血脂，如果是心血管疾病患者，平時(shí)總是頭暈，那么就比較適合吃蘋果。血管性的頭暈吃蘋果，效果特別顯著。
1、貧血
貧血是可引起頭暈的，姿勢(shì)改變以及勞動(dòng)后可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動(dòng)過(guò)速、脈搏細(xì)速及毛細(xì)血管充盈時(shí)間延長(zhǎng)。
