上火吃什么 多吃西瓜居然具有這作用

  上火的問題在夏天的時(shí)候應(yīng)該說是非常常見的了,當(dāng)然不僅僅是夏季,其他的季節(jié)也是會(huì)有上火問題的。上火的原因可能很少會(huì)有人去關(guān)注,一般大家都不會(huì)去找原因。上火怎么辦?不妨試試看食療吧!上火吃什么?接下來的文章就為大家詳細(xì)介紹!

  上火吃什么

上火吃西瓜

  1、上火吃西瓜

  上火了之后可以嘗試吃一點(diǎn)西瓜,西瓜屬于涼性的食物,而且它的水分又比較多,因此去火的效果是很好的。夏天的時(shí)候西瓜正是上市的季節(jié),吃應(yīng)季的食物對(duì)身體非常好。西瓜還有不少的鉀,能夠讓我們的食欲也得到提升,緩解夏季沒有胃口的問題。

  2、上火吃苦瓜

  吃苦瓜的去火效果也是很驚人的,只是不少人都覺得苦瓜實(shí)在是難吃,吃不下去。其實(shí)苦瓜由于本身就是寒性的,加上含有大量的氨基酸以及維生素,因此對(duì)人體是非常好的。你可以在吃之前稍微用水燙一下,這樣味道會(huì)稍微淡一點(diǎn),去火效果非常好。

  3、上火吃蓮藕

  上火的朋友還可以多吃點(diǎn)蓮藕,蓮藕也是一種去火效果十分好的食物。蓮藕是長在水里的,因此屬于寒性的食物,吃蓮藕不僅能夠去火,還能夠健脾、止瀉、開胃。一般不建議吃生的蓮藕,因?yàn)槔锩婵赡軙?huì)有細(xì)菌,還是煮熟了再吃比較好一些!

  4、上火吃西紅柿

  西紅柿有生津止渴,清熱解毒,平肝降火的作用,既可做水果,又可入菜肴,上火吃吃些西紅柿,就能改善上火癥狀,尤其是清肝火,而且,紅色入心經(jīng),心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。

  5、上火吃荸薺

荸薺味甘性寒

  荸薺味甘性寒,上火吃荸薺很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之熱,具有很好的清熱降火功效,特別是清肺熱、胃熱,對(duì)于肺火引起的目赤不適、痰多,以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

  6、上火吃枇杷

  上火吃什么好呢?多吃枇杷。枇杷利肺氣,化痰止咳(熱咳)和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

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