上火這個詞我們都是再熟悉不過的了,在夏天的時候很多人都會有喜歡上火的情況。上火是各種各樣的原因?qū)е碌模匣鹆酥笕藭忻黠@的癥狀。上火吃什么?去火的時候有很多,而且就在我們身邊非常常見,不過很少有人知道,一起來了解一下吧!
1、心火
如果是心臟上火,那么人會有失眠以及盜汗的情況,晚上的時候明明感覺很困了也睡不著,睡著了之后出很多的汗。還有可能會感覺到心煩氣躁的,脾氣不好,控制不住自己的情緒。建議這個時候吃點蓮子和米粥,一定要吃的清淡,有利于去火。
2、肺火
肺部上火了之后,患者會感覺到容易咳嗽,而且多數(shù)是干咳,還可能會口干舌燥的。肺火大的情況下,建議吃點紅棗和百合粥,它們能夠幫助去火,而且可以潤肺、止咳。另外還可以用沙參以及麥冬來泡水喝,非常方便,去火效果也不錯。
3、胃火
胃火大的人會感覺到口渴,而且食欲不佳,吃不下去東西,還可能會伴隨牙疼、牙齦腫、便秘的情況。胃火分為實火以及虛火兩種,一般認(rèn)為虛火吃梨子和蜂蜜可以去火,實火則可以用淡竹葉以及知母等泡水喝,堅持使用效果明顯。
4、肝火
肝火即為肝臟上火。經(jīng)常會表現(xiàn)為煩躁易怒、口苦口臭、統(tǒng)統(tǒng)難免、舌邊泛紅、肢體麻木、兩肋脹痛等,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)吐血的癥狀,所以肝火旺盛必須要清肝瀉火,可以吃一些清肝瀉火的食物或者藥物。
5、腎火
腎火即為腎臟上火。腎臟上火會導(dǎo)致頭暈耳鳴、牙齒疼痛或者牙齒松動,晚上的時候還會口干煩躁、失眠盜汗,經(jīng)常會有腰膝酸痛的感覺,有些人還會出現(xiàn)遺精的癥狀。腎火旺需要滋陰,可以服用六味地黃丸,也可以吃一些滋陰清火的食物。
1、干燥的季節(jié)或氣候
像秋冬季節(jié)的時候天氣是比較干燥的,尤其是在北方,氣候非常的干燥,如果沒有及時的補(bǔ)充水分,很容易會發(fā)生上火的現(xiàn)象,所以在秋冬季節(jié)注意多補(bǔ)充水分。