孕婦上火怎么辦 多吃這些食物火氣消得快

  孕婦是很容易上火的一個(gè)群體,也就是我們常說的體內(nèi)的熱氣大。孕婦上火的時(shí)候會有很多明顯的癥狀,仔細(xì)的觀察是可以很快發(fā)現(xiàn)的。孕婦上火怎么辦?不能隨意的吃藥,不過食療的效果很不錯(cuò),建議大家可以試試看。具體孕婦上火吃什么好?請看下文。

  孕婦上火怎么辦

還有西瓜以及梨子等等

  1、多吃一些能夠下火的食物

  上火了之后吃點(diǎn)降火的食物是很好的一個(gè)方法。因?yàn)槭澄飳τ谠袐D的身體來說不會帶來太大的刺激,不像藥物,孕婦多數(shù)都是不能吃的。去火的食物包括苦味的百合、蓮子、苦瓜,還有西瓜以及梨子等等,這些都是可以吃的,同時(shí)要記得多喝點(diǎn)水。

  2、在十一點(diǎn)鐘睡覺

  孕婦朋友如果在晚上能夠做到早點(diǎn)上床睡覺,早睡早起,火氣消的會比較快一些。因?yàn)槲覀兊母闻K是負(fù)責(zé)排毒的一個(gè)器官,在晚上睡著了之后肝臟會運(yùn)作的更好,但是一直熬夜,會讓肝臟的負(fù)擔(dān)增加,導(dǎo)致體內(nèi)的火氣更大,記得要早點(diǎn)睡覺哦!

  上火的癥狀

  1、心火

  上火當(dāng)中比較常見的一種,就是心火。心火大的時(shí)候我們會有失眠、盜汗、舌頭發(fā)紅、口腔潰瘍等癥狀,這個(gè)時(shí)候可以多吃點(diǎn)蓮子,或者使用生地以及五味子等中藥材來泡水喝。心火具體還分為虛火以及實(shí)火,如果想要明確自己是哪一種需要找醫(yī)生面診。

  2、肺火

  肺火即為肺部上火。通常表現(xiàn)為失眠盜汗、口咽干燥、舌頭發(fā)紅、干咳或咳嗽無痰、手足心發(fā)熱、身體潮熱等癥狀。清肺火可以服用百合紅棗粥或者服用沙參、麥冬、胖大海泡的茶水。

  3、胃火

嘴巴干苦、牙痛、牙齦出血

  胃火即為胃部上火。同樣分為虛火和實(shí)火。虛火的話會表現(xiàn)為經(jīng)常性口渴、飲食略有減少、大便干結(jié)、低熱或者潮熱、舌紅少苔或者無苔;實(shí)火表現(xiàn)為多食、嘴巴干苦、牙痛、牙齦出血、大便干結(jié)、上腹部不適、舌紅、舌苔泛黃等。虛火可以用蜂蜜、梨、甘蔗來輔助治療;實(shí)火可以飲用知母、淡竹葉、石斛、黃苓、天花粉泡的茶水來緩解。

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