現(xiàn)在患有糖尿病的人越來越多。糖尿病是一種體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種慢性疾病。那么，糖尿病能吃柿子嗎?糖尿病的癥狀有哪些呢?下面我們就具體的了解一下吧。
糖尿病能吃柿子嗎
據(jù)測(cè)定,每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。
柿子雖好,但是很多人不適合吃,柿子中因含10.8%的糖類,其所含糖分比一般的水果高。且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更有害的。因此糖尿病人好忌食。
柿子含鞣酸,易與鐵結(jié)合,妨礙人體對(duì)鐵的吸收和利用,所以貧血患者應(yīng)少吃;同時(shí)鞣酸還會(huì)加重胃部不適,患有慢性胃炎等胃病病人都不宜吃吃。
糖尿病的癥狀
1、多尿：糖尿病患者機(jī)體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化為糖的效率下降，導(dǎo)致血液中糖含量升高。身體為了保護(hù)自己，不得不通過尿液排出多余糖分，致使尿量明顯增多。
2、口渴：排尿增加會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，這時(shí)不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。
3、體重略減輕：超重是糖尿病的危險(xiǎn)因素，體重略減輕聽起來似乎并非糖尿病的標(biāo)志。其實(shí)，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個(gè)原因，一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會(huì)帶走一些熱量。
4、虛弱和饑餓感：高血糖意味著身體調(diào)節(jié)血糖出現(xiàn)了問題，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰島素會(huì)升高，引起血糖迅速下降。這會(huì)使人感到虛弱，進(jìn)而渴望獲取更多碳水化合物，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
5、持續(xù)疲勞感：持續(xù)疲勞是一個(gè)重要征兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細(xì)胞利用。由于機(jī)體沒有得到所需要的能量，就會(huì)很累。2型糖尿病患者隨著一段時(shí)間內(nèi)血糖水平的升高，這些癥狀往往出現(xiàn)較慢。
6、喜怒無常，脾氣暴躁：血糖異常時(shí)會(huì)感覺不舒服，可能變得更加暴躁。事實(shí)上，高血糖還可能出現(xiàn)抑郁癥狀，如覺得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺。
7、視物模糊：在糖尿病的早期階段，因?yàn)槠咸烟窃谘劬Ψe聚，暫時(shí)改變其形狀，導(dǎo)致眼睛不能聚焦。在血糖穩(wěn)定下來后約六至八周，視物模糊癥狀就會(huì)消失，眼睛也會(huì)自動(dòng)調(diào)整。需要注意的是，糖尿病早期的此癥狀多不是糖尿病性視網(wǎng)膜病變。
8、傷口愈合慢：糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導(dǎo)致身體自愈能力減弱。
9、腳發(fā)麻：血糖濃度升高后，可能出現(xiàn)輕度神經(jīng)損傷，引起雙腳麻木。
10、更容易發(fā)生尿路和酵母菌感染：尿路和陰道糖水平升高將成為細(xì)菌和酵母感染的溫床，要警惕反復(fù)感染。
1、綠茶
