3、患者不能夠下地活動(dòng)時(shí),應(yīng)在床上進(jìn)行足和趾主動(dòng)活動(dòng),還可以使用膝關(guān)節(jié)/被動(dòng)訓(xùn)練機(jī),幫助活動(dòng),并要多做深呼吸及咳嗽動(dòng)作。
4、骨折患者可以根據(jù)自身情況應(yīng)用抗凝劑,如低分子肝素鈣、低分子肝素鈉等,給予抗凝治療儀防止靜脈血栓的形成,改善血液的高凝狀態(tài)。
5、忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì),鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn),而同時(shí)伴有血磷降低。
此是由于長(zhǎng)期臥床,一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用,一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以,對(duì)于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng),就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人,盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì),并無裨益,還可能有害。
6、忌多吃肉骨頭,有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合。其實(shí)不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。
究其原因,是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。
若骨折后大量攝入,就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào),所以,就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲作用,少吃無妨。
1、加強(qiáng)體育鍛煉,練習(xí)身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。此外加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身還可以增強(qiáng)骨骼的硬度,防止以外的骨骼脫臼。對(duì)于一些患有骨質(zhì)疏松的老年朋友應(yīng)咨詢醫(yī)生意見,選擇適合自己的鍛煉運(yùn)動(dòng)。
2、老年人走路小心,陰雨天或者路面濕滑應(yīng)盡量走在草地上。同時(shí),合理選擇穿鞋對(duì)預(yù)防骨折也有幫助,多穿低跟鞋、運(yùn)動(dòng)鞋可以大大降低骨折發(fā)生的概率。
3、需堅(jiān)持服藥,老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病,需要每天服用治療藥物,這些藥物中不少藥物存在副作用,可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發(fā)生。
4、煙酒均可影響鈣質(zhì)吸收,應(yīng)少抽煙少喝酒,多食奶制品、豆制品等含鈣食物,平衡飲食,以延緩衰老過程。
結(jié)語(yǔ)：文章中已經(jīng)介紹了很多適合骨折的患者食用的食物，另外小編要提醒的是患者不能夠下地活動(dòng)時(shí),應(yīng)在床上進(jìn)行足和趾主動(dòng)活動(dòng),還可以使用膝關(guān)節(jié)/被動(dòng)訓(xùn)練機(jī),幫助活動(dòng),并要多做深呼吸及咳嗽動(dòng)作。
