辛辣食物有哪些 這些人一定不要吃辛辣(2)

  5、保護心臟

  經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展。

  6、降低血壓

  英國新的動物實驗發(fā)現(xiàn),辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機制還不是十分清楚。

  7、肌膚美容

  辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質,吃完辣椒才會火上澆油。

辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況

  8、抵抗癌癥

  辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。

  9、止痛散熱

  辣椒性溫,能通過發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。

  10、對糖尿病有利

  對于1型糖尿病的某些癥狀,辣椒素可起到減輕的作用。

  什么人忌食辛辣

  1、凡是氣血虧虛、寒濕凝滯、陰損及陽、陰陽兩虛之證,如脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩者。

  2、在服用溫中和胃、滋補氣血的中藥時,應忌食西瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉魚等生冷寒涼、滋膩、黏滑之物。

在服用溫中和胃、滋補氣血的中藥時,應忌食冬瓜等生冷辛辣

  3、凡是燥熱纏身、畏寒發(fā)熱、頭痛心煩、便秘尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫塊的病人,在服用清熱解毒、扶正托毒的中藥時,應忌食毛筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹等發(fā)物。

  4、凡是熱證、實證、陰虛心火旺之證,如口苦咽干、煩熱不安、大便干燥、血壓升高、神衰不寧、心動過速、甲狀腺亢進的人,在服用清熱涼血、滋陰降火的中藥時,應忌食生姜、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒等香燥辛熱食品以及高糖、高脂食品。

  5、春季多風,人們極容易得流感、肺炎、麻疹等疾病,應忌羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子等化熱之物,以及海魚、蝦、螃蟹等發(fā)物。

  6、夏季多暑熱夾濕,暑濕常易困脾,人們容易出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等胃腸疾患,忌辛熱煎炒及過食生冷之食。

  7、秋季多燥,忌食損津香燥之品,如蔥、姜、蒜、八角、茴香等;冬季多寒,應忌食生冷寒涼之物。

  總結:辣椒、大蒜、洋蔥、姜等都屬于辛辣食物,用以做菜不僅能調味提鮮,還能開胃消食,降脂減肥。辛辣食物還有降低血壓、抵抗癌癥、止痛散熱、暖胃驅寒、美容養(yǎng)顏的功效。但是有氣血虧虛、寒濕凝滯、、便秘尿黃、口舌潰爛這些癥狀的人好不要吃辛辣食物哦。

什么人忌食辛辣 吃辛辣食物的好處 辛辣食物有哪些 
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