糖尿病能吃柚子嗎 糖尿病吃這些才有益健康(2)

  春天糖尿病人可以吃什么水果

  1、菠蘿

  菠蘿中的膳食纖維,可以促進(jìn)排便。菠蘿的生糖指數(shù)為中等,能改善餐后血糖水平,減少糖尿病患者對(duì)胰島素和藥物的依賴性,并可增加飽腹感。菠蘿富含維生素B1,對(duì)預(yù)防因糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變非常有利。

菠蘿中的膳食纖維,可以促進(jìn)排便。菠蘿的生糖指數(shù)為中等,能改善餐后血糖水平,減少糖尿病患者對(duì)胰島素和藥物的依賴性

  菠蘿除一般的去皮、直接食用的方法之外,還可以榨汁,以涼開水調(diào)服,代茶飲。對(duì)口干、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。

  2、蘋果

  蘋果中雖然含有糖分,但是因?yàn)檫@些糖分在人體內(nèi)吸收的比較緩慢,而起吸收的均勻,從而能夠降低血糖,所以糖尿病患者可以吃蘋果。

  3、梨

  梨性寒,味甘,微酸,屬?zèng)鲂运?。具有生津、?rùn)肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風(fēng)熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結(jié)、小便黃少等癥。

梨性寒,味甘,微酸,屬?zèng)鲂运?。具有生津、?rùn)肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風(fēng)熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結(jié)、小便黃少等癥

  4、櫻桃

  櫻桃中含有大量的果膠,果膠進(jìn)入人體同后能增加胰島素的分泌量,可一有效的使血糖下降,有治療糖尿病作用。

  5、柚子

  柚子中含有胰島素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)入人體后哪個(gè)服有效的降低血糖,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

  結(jié)語:通過文章我們了解到,糖尿病能吃柚,因?yàn)槌澡肿佑兄诮堤恰h制に厥且环N抗氧化劑,它讓柚子有一種獨(dú)特的苦味。在平時(shí)糖尿病患者還可以吃些蘋果、梨、菠蘿等食物,因?yàn)槌赃@些食物能夠起到很好的降糖的作用。

春天糖尿病人可以吃什么水果 柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 糖尿病能吃柚子嗎 
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