3、不消化之物
骨折病人由于長期在家休養(yǎng)，加上傷處腫痛，因此食欲往往不振。如吃太多有營養(yǎng)、滋膩的食物，不但會(huì)更倒胃口，還會(huì)引發(fā)便秘。故骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖
骨折后如過量食用糖類，可導(dǎo)致鈣被大量損耗，不利于骨折患者的康復(fù)。過多的白糖還會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，影響功能的恢復(fù)。
5、三七片
骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速復(fù)原，如此時(shí)還服用三七片會(huì)導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行不暢，對(duì)骨折愈合不利。
6、不吸煙
有一點(diǎn)要特別指出，就是不要吸煙。近來，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，吸煙還可影響骨折愈合。通過X射線監(jiān)測(cè)，了解骨折病人手術(shù)后新骨生長情況，發(fā)現(xiàn)吸煙者生長1厘米新骨平均2.98個(gè)月，而不吸煙者只需2.32個(gè)月，戒煙者則約需2.72個(gè)月?？茖W(xué)家認(rèn)為，在香煙所含的數(shù)千種有害物質(zhì)中，尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱了機(jī)體制造膠原的能力，而膠原是一種對(duì)于新骨形成頗有用的蛋白質(zhì)。
骨折后遺癥
骨折是一種可以治愈的疾病，通過治療后可以恢復(fù)行動(dòng)自由。但是，有些人骨折后會(huì)留下某種后遺癥。骨折治愈后的后遺癥主要表現(xiàn)為在天氣變化時(shí)，以前骨折過的地方會(huì)疼痛不止，或者發(fā)癢。偶爾還會(huì)出現(xiàn)酸痛，骨折處怕冷，怕風(fēng)，疼起來很難受，有的會(huì)感到渾身特別是原骨折處乏力。陰雨天也會(huì)有這種可以自覺的癥狀。
不過，一般痛1--2天就自然好了。有時(shí)候也會(huì)疼疼唧唧的，酸酸麻麻的，并非持續(xù)性的連續(xù)不舒服好幾天。這也是骨折治愈后的后遺癥之一。因此，專家建議癥狀嚴(yán)重或不良反應(yīng)明顯的應(yīng)及早就醫(yī)，以防病情演化為風(fēng)濕癥，治療起來就比較麻煩了。提醒大家，在骨折后的相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)，一定要做好保養(yǎng)，千萬不要著涼、沐風(fēng)、遇水，做好骨折處的保暖御寒，并謹(jǐn)遵醫(yī)師的指導(dǎo)，加強(qiáng)功能鍛煉，爭取早日康復(fù)。
骨折后注意事項(xiàng)有哪些
首先，注意固定不要太緊。骨折病人經(jīng)過整復(fù)和固定以后，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠(yuǎn)端(手指或腳趾)有血運(yùn)障礙，即腫脹嚴(yán)重或皮膚發(fā)紫，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)骨科醫(yī)生處理。經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。
其次，加強(qiáng)功能鍛煉也很重要。在身體允許的情況下盡早下床活動(dòng)，不能下床的病人也要在床上做肢體的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血流循環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。
第三，抬高患肢。骨折后應(yīng)抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進(jìn)血液循環(huán)，防止防止過度腫脹。
第四，患者的臥床護(hù)理。骨折后長期臥床的病人，應(yīng)睡木板床，有利于健康，還要注意定時(shí)翻身，按摩受壓的皮膚，防止發(fā)生褥瘡。
第五，飲食護(hù)理。家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強(qiáng)營養(yǎng) ，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
結(jié)語：對(duì)于一些骨折的人而言在飲食上是需要多加的注意的，很多的人認(rèn)為吃骨頭補(bǔ)骨頭。其實(shí)骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原，多吃膠原對(duì)骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃，因?yàn)樘^于肥膩了，可能會(huì)使得瘀血積滯，影響恢復(fù)。
