高血糖對(duì)身體的危害是很大的，這點(diǎn)毋庸置疑。而且高血糖的患者在飲食方面也是非常要重視的。如果吃了不對(duì)的食物可能會(huì)加重病情。那么高血糖的患者吃什么比較好呢?高血糖的飲食禁忌是什么?高血糖有哪些癥狀?高血糖的危害有哪些?高血糖應(yīng)該如何治療?想要了解相關(guān)問題就一起來看一下吧。
高血糖患者和糖尿病患者一樣，都要嚴(yán)格的控制飲食并且要多多的運(yùn)動(dòng)。這樣有利于血糖的穩(wěn)定和降低。高血糖的患者對(duì)于含糖量高的食物一定不能吃。下面介紹的這些食物都是比較適合高血糖患者吃的。
主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等
蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。
豆質(zhì)類：高血糖患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。吃一些豆質(zhì)類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆?jié){、豆干等。
水果：可以選擇吃一些水果，盡量選擇在兩餐之間時(shí)吃。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。
高血糖的飲食禁忌
高血糖的患者日常一定要多喝水，吃一些能夠幫助降血糖的食物。甜食以及炸的食品，都要盡可能的少吃。要為自己的身體著想，下面的幾點(diǎn)必須要注意。
1、避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2、減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。
3、避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。
5、對(duì)于高血糖患者來說可以選擇一些高纖維的食物，比如說粗糧還有一些纖維高的蔬菜。
6、定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐。
7、保證蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。
8、鼓勵(lì)多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。
