發(fā)燒不能吃辛辣食物
人體在發(fā)燒的情況下,體內(nèi)新陳代謝變得格外旺盛,這個(gè)時(shí)候吃辣椒,生姜,大蒜之類(lèi)的辛辣刺激食物,反而容易導(dǎo)致發(fā)熱現(xiàn)象更加嚴(yán)重,不利于退燒,還會(huì)導(dǎo)致病情延緩。
發(fā)燒不要喝冷飲
發(fā)燒除了感冒引起之外,由于吃了不干凈的食物導(dǎo)致細(xì)菌感染,引起細(xì)菌性痢疾等傳染病的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,這種情況下,人的腸胃功能下降,如果再喝冰的飲料或者吃冰淇淋的糊,病情會(huì)加重,嚴(yán)重的情況下還會(huì)危及生命。
發(fā)燒不要喝茶
發(fā)燒的情況下喝太多濃茶,大腦會(huì)持續(xù)保持興奮狀態(tài),而且會(huì)出現(xiàn)脈搏加速,血壓升高的現(xiàn)象,患者體溫會(huì)隨之升高,并有煩躁不安的感覺(jué),同時(shí),喝濃茶還容易影響藥物在體內(nèi)的分解吸收,導(dǎo)致藥效降低。
發(fā)燒不要喝蜂蜜
發(fā)燒期間好多吃有清熱效果的食物,不宜喝蜂蜜,因?yàn)榉涿垡鏆庋a(bǔ)中,喝太多的話,患者內(nèi)熱得不到有效清理消除,而且還容易引發(fā)其他病癥。
發(fā)燒不要吃油膩食物
兒童發(fā)燒時(shí)尤其要注意,忌時(shí)肥膩的肉類(lèi),煎炸類(lèi)食物以及油重的湯水,蔬菜,并嚴(yán)格控制鹽和脂肪攝入,以免影響消化,導(dǎo)致患兒食欲減退,并出現(xiàn)腹瀉腹脹等消化道癥狀。
發(fā)燒不要吃甜食
發(fā)燒的時(shí)候吃巧克力,水果糖,果汁過(guò)甜的食物不但容易引起腸胃濕熱,而且容易引起腹脹,導(dǎo)致消化功能出問(wèn)題,不利于疾病痊愈,而且容易增加煩渴。
1. 多喝骨頭湯。骨頭經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的燉煮之后會(huì)釋放出其中所含的部分鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)元素,它們對(duì)于提高人體免疫力、預(yù)防感冒具有十分良好的作用。
2. 多喝酸奶。酸奶之中含有大量的益生菌,對(duì)人體特別是腸胃特別有好處。人體的免疫系統(tǒng)離開(kāi)不了健康有活力的腸胃系統(tǒng),在流感季節(jié),酸奶中的益生菌有利于腸道菌群調(diào)節(jié)和人體免疫力增強(qiáng)。
3. 多吃含鋅量高的食物。補(bǔ)鋅能夠提高人體抵抗能力,預(yù)防感冒。在日常生活中常見(jiàn)的含鋅量高的食品主要有堅(jiān)果類(lèi)、貝類(lèi)、蝦類(lèi)等等,尤其是牡蠣,是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的含鋅量高的食品。
4. 多吃姜與蒜。生姜與大蒜是有效的抗菌劑和抗生素,能提高人體免疫力,促進(jìn)人體排毒。尤其是冬天,喝一碗熱騰騰的姜糖,對(duì)預(yù)防和治療感冒效果顯著。
5. 多吃水果。柚子、橙子、檸檬等冬季水果中富含維生素C等多種維生素,對(duì)于預(yù)防感冒和治療打噴嚏很有效果。休閑之余切一兩片泡水或整個(gè)吃都可以。
6. 多吃蘿卜。都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜是冬季補(bǔ)水補(bǔ)氣的佳品,此外蘿卜中含有很高的礦物質(zhì)元素。多用蘿卜炒菜和燉湯可以增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒。
7. 多吃辣椒。辣椒含有豐富的維生素C、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素,并且也是十分有效的抗氧化劑之一,可以促進(jìn)呼吸道暢通,預(yù)防感冒。
8. 多吃醋。醋可以促進(jìn)人體對(duì)食物中微量元素的吸收,有助于消除人體疲勞,增強(qiáng)胃腸道的殺菌力,預(yù)防感冒。
總結(jié):通過(guò)上文小編的介紹,相信大家對(duì)發(fā)燒吃什么水果也有了一定的了解了,發(fā)燒的患者在平時(shí)可以吃一些西瓜、梨、馬蹄、葡萄、蘋(píng)果等。但要注意的是發(fā)燒的時(shí)候不能吃雞蛋、不要喝蜂蜜等。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。