葡萄是人們愛(ài)吃的一種水果，它的味道酸酸甜甜的，讓人很是喜歡。那么多吃葡萄有什么好處和壞處有哪些呢?無(wú)論什么東四都是不能狂吃的。葡萄的食療作用又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
多吃葡萄有什么好處和壞處
一、葡萄幫助消化
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達(dá)30左右。
葡萄中的糖分含量是非常多的。大部分是可以被直接吸收的葡萄糖，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體呈現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解，所以葡萄成為消化才能較弱者的抱負(fù)果品。葡萄中含較多酒石酸，更有協(xié)助消化的效果。恰當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對(duì)身體大有好處。
二、葡萄預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研討證明。葡萄汁是炎患者好的食物，能夠下降血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。葡萄汁對(duì)體弱的患者、血管硬化和腎炎患者的恢復(fù)有輔佐效果，在那些栽培葡萄和吃葡萄多的當(dāng)?shù)?，癌癥發(fā)病率也顯著削減。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，能夠避免健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞分散。葡萄汁能夠協(xié)助器官植手術(shù)患者削減排異反響，促進(jìn)早日恢復(fù)。
三、葡萄補(bǔ)血
葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過(guò)度疲勞者均有益處。葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對(duì)增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。
四、預(yù)防心腦血管疾病
法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且葡萄能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
另外葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者，時(shí)常食用有助開(kāi)胃。
