葡萄一般在夏季的時(shí)候市場(chǎng)上賣的比較多，不過(guò)現(xiàn)在因?yàn)橛辛舜笈?，任何季?jié)都能吃得到了。那么葡萄的種類比較多，有一些偏甜還有一些偏酸的，所以比較受到歡迎。但是孕婦能不能吃葡萄呢?
懷孕的時(shí)候其實(shí)也是可以吃葡萄的哦，因?yàn)槠咸褜儆诒容^溫性的水果，不會(huì)讓人上火，也不會(huì)太寒涼，所以孕婦吃是沒(méi)有問(wèn)題的。
吃葡萄可以給孕婦的身體帶來(lái)不少的好處，而且對(duì)肚子里面的胎兒也有很多的幫助，接下來(lái)的文章我們就來(lái)詳細(xì)的看看有什么功效吧!
1、首先孕婦吃葡萄是有安胎的作用的，因?yàn)槠咸咽强梢宰鳛樗幬锏?，?duì)于氣力虛弱的人是很有幫助的，希望大家能夠注意一下。
2、葡萄還有抗擊病毒的作用的，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可以提高孕婦的免疫能力的，所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)葡萄是很好的。
3、因?yàn)槠咸牙锩婧胸S富的果糖等成分的，所以當(dāng)葡萄吃進(jìn)肚子里的時(shí)候，是可以直接被人體所吸收的，希望大家能夠記住。
4、葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸?？裳a(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
5、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。
說(shuō)了這么多吃葡萄的好處，相信你已經(jīng)對(duì)孕婦吃葡萄能夠起到的作用都明白了，那么接下來(lái)的文章再給大家分享一些創(chuàng)意吃吃葡萄的方法吧。
葡萄沙拉
食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。
制作方法
1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然后用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻，吃時(shí)淋在沙拉上。
適用人群：孕婦
健康提示：芹菜性涼質(zhì)滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
