這是一道健康又美味的菜,建議有興趣的朋友可以認真看哦。首先把蘋果切成小丁,然后就和正常做雞翅一樣,把姜片、油和雞翅一起下鍋。
等雞翅變得有些金黃色的時候,把蘋果也加到鍋里一起煮。好加入番茄醬、生抽和糖、鹽即可。這道菜對拉肚子非常有效果,不過記得油千萬不要放的太多了。
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物
過于油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物
涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。
5、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
拉肚子要多喝水
腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡,而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
總結(jié):拉肚子的時候要多多的喝水,防止水分流失過多,人體有脫水的情況。在喝水的時候如果覺得白開水沒有味道,可以嘗試在里面加入蘋果汁或者胡蘿卜汁,這樣味道更好而且還能幫助止瀉哦。