現(xiàn)代人的肺真是太遭罪了，在外要受到汽車尾氣、化工廠排氣、秸稈焚燒的涂毒，霧霾指數(shù)爆表;在內(nèi)要受到油漆、家具揮發(fā)氣體、螨塵、傳染病毒等的騷擾，室內(nèi)空氣質(zhì)量也是不容樂觀。除此之外，還得抽點(diǎn)小煙或者被迫吸入二手煙。
除非是鐵肺，否則，沒有一個(gè)肺能逃得過如此多的摧殘。拍個(gè)片子，隨便一個(gè)20歲往上之人的肺都積累了不少毒素，甚至有些人的肺拍出來連自己都不敢看。
肺中堆積這么多毒素，有何危害?
輕則影響顏值，肺里毒素過多會(huì)刺激毛囊，使體毛越來越旺盛;會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃無光澤;會(huì)讓人無法控制自我情緒，變得憂郁煩悶。
重則患上呼吸系統(tǒng)疾病，甚至肺癌。像久咳不愈、痰多粘稠等癥狀已經(jīng)算是輕的了，肺中毒素積多了，把肺都“毒”壞了，可就嚴(yán)重了，患上肺癌也不是嚇唬人的。
肺癌已是如今第一大癌癥，與過去30年相比，已上升了465%，保護(hù)好我們的肺迫在眉睫!
清除肺中毒素，就喝清肺湯
要想保護(hù)肺，除了盡量減少接觸室內(nèi)外的污染性空氣，還應(yīng)該及時(shí)清除肺中原先的毒素。以清肺湯作為食療，是簡單易行。
1、一碗白蘿卜湯
白蘿卜中的活性物質(zhì)能夠抑制癌細(xì)胞，清除體內(nèi)垃圾，化痰解毒自然不在話下。不過白蘿卜較辛辣、且偏含量，生吃或涼拌容易刺激脾胃，煮成湯喝是再好不過了。
2、一碗木耳蘑菇湯
木耳要選優(yōu)質(zhì)的黑木耳，它含有豐富的植物膠原，具有很強(qiáng)的吸附作用，能夠養(yǎng)肺清毒;而蘑菇則含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，滋陰養(yǎng)肺的功效很強(qiáng)大。一碗木耳蘑菇湯，雙管齊下，會(huì)大大減少肺中的毒素。
3、一碗山藥蓮藕湯
山藥滋陰潤肺養(yǎng)腎的功效是眾所周知的，而蓮藕清熱潤肺的作用也是不容小覷，被《本草綱目》贊譽(yù)為“靈根”，生吃能夠涼血生津，熟吃能夠補(bǔ)氣潤肺、通氣止咳。將山藥和蓮藕煮成湯，清肺功能加倍。
以上這些食物都有很強(qiáng)大的清肺功效，煮成湯喝不僅有利于清除肺中的毒素，還能夠滋養(yǎng)脾胃，增強(qiáng)免疫力，益處多多。
尤其是抽煙的人，多用這些湯減少肺中的毒素，雖說不能讓你長命百歲，但多少能減少些危害。當(dāng)然，能夠戒掉煙才是好的。
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