久咳不好先不急吃藥 不妨先試試這幾樣食物

  咳嗽是很多人常會遇到的一個小毛病,而一咳嗽就吃藥似乎也不是好方法,但是咳嗽起來著實令人感到崩潰,久咳不僅影響正常的生活,而且還易引發(fā)肺炎等疾病的產生。

  那么有啥小妙招能調節(jié)好咳嗽呢?其實,除了吃藥之外,選擇正確的食療方法也是極好的,在日常生活中有些食物對于緩解咳嗽有不錯的效果。

  咳嗽老不好吃什么食物能緩解

  1、大蒜

  大蒜雖然味道難聞,但是常吃點大蒜對于緩解咳嗽很有好處。中醫(yī)認為,大蒜性味辛溫,并能歸于肺經,所以適合用其緩解咳嗽之癥。

大蒜雖然味道難聞,但是常吃點大蒜對于緩解咳嗽很有好處

  大蒜緩解咳嗽的吃法也有很多,其中,直接用大蒜煮水喝或者將大蒜瓣煮熟后食用都是不錯的,如果覺得大蒜水實在難以下咽,那么不妨加點冰糖共煮來改善大蒜水的味道。每天食用2次,堅持連服幾天之后便能有效止咳。

  2、冰糖

  很多老年人在咳嗽的時候總會習慣性的在嘴巴中含塊冰糖,其實這說明冰糖是有一定的止咳作用的。

  冰糖具有清熱、消炎的養(yǎng)生功效,對于潤肺化痰很有益處,尤其適合因痰多所引起的咳嗽,另外其中所富含的維生素A,還是呵護呼吸道健康,避免感染的有效成分。

  3、百合

  干百合是一種常見的中藥材,同時也是極好的止咳食材。百合味甘、性平,有止咳的效果,此外在百合中所蘊含的黏液成分,還可起到清燥熱、滋陰的作用,其中因肺熱所引起的咳嗽,都可通過食用百合來改善。

  4、蜂蜜

  常用蜂蜜沖水喝不僅能品嘗更加甜蜜的口感,同時對于改善咳嗽也很有益處。因為蜂蜜具有清肺熱、殺菌消炎的作用,喝點蜂蜜水能有效消除肺部內的病菌物質,并達到不錯的潤肺之效。

常用蜂蜜沖水喝不僅能品嘗更加甜蜜的口感,同時對于改善咳嗽也很有益處

  另外若配點川貝為佐料,便能使得止咳的效果更好,因為川貝本身就具有止咳的效果。

  久咳不好 除了飲食 這幾點也很重要

  在所處的環(huán)境中,一定要勤打開窗戶進行氣體流通,有助呼吸新鮮空氣。

  在飲食中要少食辛冷、辣的食物,免得對喉嚨造成不良的刺激。

  多注意保暖也是改善咳嗽的有效方法之一。

  上文中為大家介紹了,有助緩解咳嗽的幾樣食物,希望久咳不好的人群能適量多吃些,幫你遠離咳嗽的折磨。

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咳嗽吃什么緩解 咳嗽怎么辦 
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