沒(méi)有姹紫嫣紅，沒(méi)有鮮亮外觀，就是這樣一種無(wú)法引人注目的果子，功效卻是特別亮眼，它就是我們經(jīng)常見(jiàn)到又經(jīng)常忽略的無(wú)花果。
◆天然的空氣凈化器——無(wú)花果樹(shù)
無(wú)花果葉子很寬大，能夠吸附多種毒氣和煙塵、汽車尾氣等，而且無(wú)花果樹(shù)很少長(zhǎng)蟲(chóng)子，也很少生病，是當(dāng)之無(wú)愧的天然空氣凈化器，庭院中多種點(diǎn)無(wú)花果樹(shù)可以清新空氣。
◆21世紀(jì)人類健康守護(hù)神——無(wú)花果
正因?yàn)闊o(wú)花果樹(shù)不易長(zhǎng)蟲(chóng)害，故而它所長(zhǎng)出來(lái)的果子——無(wú)花果便沒(méi)有農(nóng)藥殘留等問(wèn)題，非常健康。這給無(wú)花果充分發(fā)揮其強(qiáng)大的功效提供了必要的保證。人們食用起來(lái)不需要擔(dān)心食品安全問(wèn)題。
再加上無(wú)花果功效繁多，它被健康專家們推崇為“21世紀(jì)人類健康守護(hù)神”也就不足為奇了。那么無(wú)花果究竟有多大功效，能獲得如此殊榮?
◆不起眼的無(wú)花果，功效亮眼
1、促消化促排便——便秘患者的福音
無(wú)花果中含有豐富的酸類和水解酶，如蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等物質(zhì)，它所含的膳食纖維也很豐富，在這些物質(zhì)的共同作用下，消化不良，食欲不振等難題都能得到緩解。同時(shí)腸胃道中的益生菌也得到了充分繁殖的機(jī)會(huì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，無(wú)花果就是他們的福音。
2、降血壓降血糖——心血管患者的福音
經(jīng)常吃無(wú)花果的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果的味道很淡，不像其他果子那么甜，這是無(wú)花果低糖的天然優(yōu)勢(shì)，糖尿病患者吃無(wú)花果就不需要擔(dān)心血糖會(huì)上升過(guò)快。不僅如此，無(wú)花果中的鉀元素還能夠降低血脂，調(diào)節(jié)體內(nèi)血壓平衡，對(duì)于預(yù)防和輔助治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管疾病，有很好的功效。
3、防止癌細(xì)胞的入侵，守衛(wèi)人們的健康
無(wú)花果未成熟時(shí)，乳漿含有補(bǔ)骨脂素和佛柑內(nèi)酯等成分，成熟時(shí)果汁內(nèi)含有苯甲醛物質(zhì)，這些物質(zhì)經(jīng)研究證明，均能夠很好地防止癌細(xì)胞的入侵、并抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。平時(shí)多吃無(wú)花果的人，患上肝癌、胃癌、肺癌、淋巴癌、乳腺癌等惡性腫瘤的幾率會(huì)大大降低。
◆無(wú)花果如何食用功效佳?
無(wú)花果可以與百合一起煮粥，既能潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏，還非常養(yǎng)胃;無(wú)花果洗干凈后直接生吃，也是老小皆宜的健康水果;此外，平時(shí)用無(wú)花果泡茶喝，有預(yù)防癌癥、保健延年的作用。
以后別再“看不起”人家無(wú)花果了，趕緊去弄點(diǎn)過(guò)來(lái)試試吧。
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