肝臟有解毒功能嗎 吃這些排毒食物幫你排毒(2)

  8、香蕉

  性涼有滋陰之功,據(jù)說(shuō)肝炎患者每天一支可防肝硬化。

  9、綠豆

  可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。

  10、枸杞

  為滋補(bǔ)肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。

  11、苦瓜

  生食性寒用以去火,熟食養(yǎng)肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒傷胃。

生食性寒用以去火,熟食養(yǎng)肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒傷胃

  12、獼猴桃

  富含vc,又補(bǔ)肝護(hù)肝之功,可用作肝炎的輔助治療。

  13、鴨子

  鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說(shuō)肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

  14、甲魚(yú)

  滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié),肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚(yú),會(huì)產(chǎn)生有毒組胺。

  排毒食物有哪些

  地瓜

  地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便

  綠豆

  綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

  薏仁

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法,直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后,適個(gè)人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

  小米

  小米不含麩質(zhì),不會(huì)刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,也有助于美白。

  結(jié)語(yǔ):對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō),它的健康運(yùn)轉(zhuǎn)可以確保我們各項(xiàng)身體機(jī)能能夠正常的使用?,F(xiàn)代很多年輕人喜歡抽煙喝酒,導(dǎo)致肝臟嚴(yán)重受到損害,這是非常得不償失的。保護(hù)肝臟健康,我們一定要健康飲食!

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