健康飲食 103歲老和尚全靠吃它竟讓惡疾消失了

  一百多歲的老和尚靠吃什么東西竟然趕走了惡性腫瘤呢?在生活中,健康飲食對(duì)身體是非常好處的,那么,你知道長(zhǎng)壽飲食法是什么嗎?吃什么養(yǎng)生呢?下面我們一起來(lái)看看吃什么東西能夠防病?

  103歲老和尚全靠吃這個(gè),惡性腫瘤全消失

  103歲老和尚全靠吃這個(gè)十谷米,讓惡性腫瘤全消失了,這十谷米就是紅薏仁、黑糯米、蓮子、燕麥、蕎麥、小米、小麥、芡實(shí)、麥片、糙米,將這些一起煮來(lái)當(dāng)米飯一樣吃。那么這十谷米為什么會(huì)延年益壽呢,下面讓我們一起去詳細(xì)了解一下。

  十谷米的功效

  1、紅薏仁

  紅薏仁有清熱、利尿,去水腫的功效,常吃紅薏仁可以讓皮膚看起來(lái)更加的細(xì)滑,特別是一些皮膚不好的人,經(jīng)常吃紅薏仁可以幫助改善肌膚的狀況。

  2、黑糯米

  黑糯米口感香甜,有滋補(bǔ)的功效,黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有人體所需的一些維生素及礦物元素,對(duì)于一些身體比較虛弱的人來(lái)說(shuō),可以多吃一些黑糯米做成的食物。

黑糯米口感香甜,有滋補(bǔ)的功效

  3、蓮子

  蓮子有清熱氣,健脾胃的功效,經(jīng)常覺得心煩意亂的話,可以吃些蓮子,但是注意蓮子好不要和牛奶搭配在一起來(lái)吃,這樣可能會(huì)加重便秘的情況。

  4、燕麥

  燕麥屬于高纖維、高能量、低糖類的物質(zhì),常吃燕麥可以促進(jìn)消化,減少便秘的情況。

燕麥屬于高纖維、高能量、低糖類的物質(zhì),常吃燕麥可以促進(jìn)消化,減少便秘的情況

  5、蕎麥

  蕎麥可以幫助我們消積食,止腹瀉,腸胃不舒服的人可以吃些蕎麥粥,緩解腹部的不適。

蕎麥可以幫助我們消積食,止腹瀉

  6、小米

  小米含有豐富的維生素E及身體所需的鐵元素,能夠幫助我們舒緩精神壓力,健腦、補(bǔ)血。

  7、小麥

  小麥有補(bǔ)氣、清熱,調(diào)理身體的作用。

  8、芡實(shí)

  芡實(shí)有止瀉,對(duì)于胃、脾、肝都有益處。

健康飲食 吃什么養(yǎng)生 長(zhǎng)壽飲食法 
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