現(xiàn)在人群很多青少年都會(huì)出現(xiàn)少年白發(fā)的現(xiàn)象。出現(xiàn)白發(fā)已經(jīng)是一件很習(xí)以為常的事情,無論男女老少都會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā),那么根治白發(fā)有哪些方法呢?哪些治療白發(fā)的方法可以使得白發(fā)變黑發(fā)呢?
根治白發(fā)的方法
老年白發(fā)
多因腎精虧損導(dǎo)致,一般從幾根開始逐漸增多,常伴有頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀。這類人群推薦常喝二黑粥:將黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個(gè),米適量,煮粥食用,可補(bǔ)益腎之不足。
女性白發(fā)
多因肝血不足而致,常伴有臉色晦暗、月經(jīng)量少色淡等癥狀,平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)肝血的食物,如動(dòng)物肝臟、阿膠、大棗、菠菜等。
此外,還可嘗試醋泡黑豆法:將黑豆洗凈裝于罐內(nèi),倒入米醋浸沒黑豆,放置陰涼處10天后即可使用。黑豆全身漆黑,含有豐富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方內(nèi)服或外用對(duì)白發(fā)都有一定療效,還能避免染發(fā)劑對(duì)肝臟的損害,尤其適合女性。
少年白發(fā)
可能有三種原因,一為先天腎精不足,二是肝郁氣滯、憂思過度,三是血熱偏盛,其頭發(fā)多黑白間雜,伴有頭皮瘙癢、頭屑增多、虛煩不安等癥狀。這類 人群推薦按摩來改善:每日臨睡前和晨起后,將雙手搓熱,用指腹從前額到后枕部,再從后枕部到前額反復(fù)揉搓頭皮,還可稍用力在局部按壓片刻,每次5~10分 鐘,可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),改善毛囊營養(yǎng),防治頭發(fā)變白。
男性白發(fā)
多因腎精虧損或肝氣瘀滯所致,應(yīng)避免過度勞累或吸煙,可在醫(yī)師指導(dǎo)下酌情選用六味地黃丸、還少丹、左歸丸、龜鹿二仙膠等進(jìn)行調(diào)理。
需注意的是,白發(fā)生成非一朝一夕,服藥補(bǔ)養(yǎng)、食療調(diào)理、按摩保健等法都需要時(shí)間,待氣血充盈方可恢復(fù)烏黑秀發(fā)。使用藥物要在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。
白發(fā)變黑發(fā)的方法
覆盆子烏發(fā)方
新鮮覆盆子榨取汁涂發(fā)不白。出處:唐代藥學(xué)家陳藏器方。
大麥烏發(fā)方
和鐵砂、沒石子等染發(fā)變黑。出處:唐代醫(yī)藥學(xué)家孟溉方。
黑大豆染發(fā)方
醋煮黑大豆,去豆取計(jì)煎稠,染發(fā)變黑。出處:《千金方》。
烏發(fā)糯米泔水黑發(fā)方
糯米泔水存放兩天后用來洗頭,久而久之,有滋潤(rùn)美發(fā)之功效。白發(fā)亦可變黑。出處:傣族民間驗(yàn)方。
蜂蜜拔白生黑方
治年少白發(fā)。拔去白發(fā),以白蜜涂毛孔中,即生黑發(fā)。
注意事項(xiàng)
利用蛋清洗頭,要先了解自己是不是對(duì)蛋的成分過敏,以免洗了反而傷害皮膚。
白發(fā)變黑發(fā)的食療方
黑豆
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。