二、咸味對(duì)于身體的傷害
在生活中的“重口味”除了辣味之外，還有咸味了，咸味食物要是吃多了，對(duì)于身體傷害比辣味更大。
1、過咸的食物是能夠引起高血壓
在生活中眾所周知，吃過咸的食物，是能夠引起高血壓的，就以國(guó)人食鹽攝入量來說，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的，大量過咸食物的攝入對(duì)于身體的傷害是極大的，發(fā)生高血壓的可能性是極大的。
當(dāng)大量的食鹽被吃進(jìn)身體后是會(huì)被存積在血管壁上的，這樣的就會(huì)使得血管的壓力增大，血管壓力越大，心臟、腎臟的負(fù)荷就會(huì)加重，這樣的話，會(huì)使得血液在身體里聚集，進(jìn)而會(huì)對(duì)大腦血管造成影響，可以說食鹽已經(jīng)成為高血壓的大殺手。
2、過咸的食物是能夠讓鈣元素流失加快
可以說在生活中過咸的食物攝取過多的話，不僅僅是會(huì)引起高血壓，更是會(huì)造成鈣元素流失的加劇，食鹽中的鈉元素可以說是人體鈣元素的殺手。
在人體正常的新陳代謝中，對(duì)于鈉是可以通過尿液的排出，排到體外的，但是，當(dāng)身體食鹽攝取過多的話，是能夠?qū)е履I臟負(fù)擔(dān)加重的，這樣的負(fù)擔(dān)，是會(huì)導(dǎo)致在排尿的時(shí)候，鈣元素排出過多，對(duì)于身體鈉元素排出過少，對(duì)于骨鈣代謝有很大的影響，很容易導(dǎo)致身體缺鈣，這樣的話，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松也是很常見的事情。
3、過咸的食物會(huì)傷腎
可以說咸是五味之首，在生活中很多時(shí)候有人說這個(gè)菜沒有味道，那個(gè)菜沒有味道，這里說的味道就是咸味，所謂“好廚師一把鹽”就是這個(gè)道理。
但是，過咸的食物是會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，鹽雖說是一種防腐物質(zhì)，但是，對(duì)于血壓的升高是非常明顯的，當(dāng)身體的腎臟負(fù)擔(dān)加重的話，就會(huì)引起水腫，造成身體的器官脫水。
4、過咸的食物是很容易長(zhǎng)出皺紋
除了上面的情況之外，多吃過咸的食物，還會(huì)讓皺紋生長(zhǎng)過快，以食鹽來說，一般來說，食鹽是以鈉元素和氯元素兩種形式存在于人體的，這兩種物質(zhì)對(duì)于人體的酸堿平衡是很有幫助的，要是這兩種元素過多的話，就會(huì)讓身體的細(xì)胞出現(xiàn)缺水的情況，這樣的話就會(huì)讓讓皮膚老化加重，長(zhǎng)時(shí)間這樣飲食的話，就會(huì)讓皺紋產(chǎn)生過多，造成身體很大的傷害。
結(jié)語(yǔ)：在現(xiàn)在，生活飲食的口味可以說是越拉越重，越來越多的人偏向于辣味、咸味，這樣的生活方式對(duì)于身體的傷害是極大的。通過上面的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)于重口味的傷害有了初步的了解了，其實(shí)關(guān)于食物的口味，不能一味的偏向于哪一種，要把這五種味道在飲食中達(dá)到均衡，這樣的話，才能讓身體達(dá)到健康的狀態(tài)，希望上面的文字，對(duì)大家有所幫助。
