老母雞湯的功效 老母雞湯營養(yǎng)價(jià)值及做法(9)

  養(yǎng)顏烏發(fā)的老母雞湯有哪些

  營養(yǎng)潤補(bǔ),性平健身,補(bǔ)虛扶贏,嫩膚美容。經(jīng)常食用能使女子發(fā)育勻稱,身體曲線優(yōu)美,皮膚具有彈性,減少皺紋等。

  紅棗燉雞

  材料

  烏雞1只 姜1塊 鹽1茶匙(5克)清水2500ml。湯料:紅棗5顆 蓮子5顆 薏米10克 百合10克 枸杞10顆 淮山40克 黨參10克 川砂仁3顆 扁豆50克。

  做法

  1)將烏雞去頭,清除內(nèi)臟后內(nèi)外用清水洗凈,斬成大塊兒。姜去皮切大片。

烏雞1只 姜1塊 鹽1茶匙(5克)清水2500ml

  2)將湯料(紅棗,蓮子,薏米,百合,枸杞,淮山,黨參,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分鐘后,將水倒掉,用清水反復(fù)沖洗2次,瀝干備用。

  3)將烏雞放入鍋中,一次性倒入清水,大火煮開后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干凈為止。把瀝干后的湯料倒入鍋中,蓋上蓋子,用小火煲湯2個(gè)小時(shí)。

  4)后,打開蓋子倒入鹽調(diào)味,將小火改成大火煮5分鐘后即可飲用。

  花膠蟲草花燉雞

  花膠不僅是筵席名菜,還有相當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)作用和藥用價(jià)值。蟲草花呈美麗的金黃色,它有蟲草的藥效,卻不像蟲草貴,口感還不錯(cuò),其性質(zhì)平和,不寒不燥,具有防衰老、補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效?;ㄆ靺⒃谔岣呙庖吡ΓWo(hù)心血管及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等方面功效尤為突出。有很好的安神,提神,提高記憶力的功效。它的功效更人參雖然類似,但是不會上火燥熱。它能補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干等。

  干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能,能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。據(jù)記載,干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。干貝、蟲草花配伍溫補(bǔ)清熱的花旗參,是一道居家常備的排毒養(yǎng)顏老火湯。

  食用功效:調(diào)節(jié)腸胃、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱降燥、提神醒腦、煙酒過多、消除疲勞。

  材料

 食用功效:調(diào)節(jié)腸胃、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱降燥、提神醒腦、煙酒過多、消除疲勞

  花膠,清遠(yuǎn)雞半只,瘦肉2兩左右,蟲草花,冬菇,姜片4、5片。

  做法

  1.花膠好提早一晚浸泡凍水,然后飛水(即系煮滾咗D水之后將花膠放落去,落小許的姜同蔥一起煮,甘就可以去腥味啦)。過大概5分鐘之后講花膠撈出來再過一過凍水,然后切成一段段。

  2.雞去頭去尾之后洗干凈,好去曬D皮,然后飛水,可以系熱水度浸一陣,甘就會見到越來越多既油浮系水面。

  為咗健康,越少油越好。

  3.瘦肉洗干凈之后飛水,然后切成一粒粒,或者跺碎都得,似乎個(gè)人喜好,主要系增加湯的味道。

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