坐月子期間能喝母雞湯下奶嗎
說(shuō)母雞湯中有激素,與催乳激素有沖突,妨礙下奶,這個(gè)結(jié)論恐怕還有待進(jìn)一步研究。
在中國(guó),產(chǎn)婦坐月子期間喝母雞湯的習(xí)俗自古有之。
但是近幾年,確實(shí)有些說(shuō)法建議產(chǎn)后不宜馬上喝母雞湯,好在分娩后1周左右,乳房開(kāi)始脹滿,乳汁已大量分泌后,才可以通過(guò)喝雞湯來(lái)促使下奶。
這個(gè)說(shuō)法的前提是存在的。
分娩過(guò)程中,當(dāng)胎兒和胎盤脫離母體后,你血液中的雌激素和孕激素的濃度會(huì)隨著胎盤的排出而大幅度降低。
這個(gè)時(shí)候,你體內(nèi)的催乳激素就開(kāi)始發(fā)揮泌乳作用了,它會(huì)促進(jìn)乳汁的生成和分泌。
母雞體內(nèi)也確實(shí)含有雌激素,如果你產(chǎn)后馬上喝雞湯,你可能會(huì)吸收湯里的部分雌激素。
而且母雞越老,體內(nèi)雌激素越多。
但是,如果由此就認(rèn)為喝母雞湯會(huì)抑制你體內(nèi)催乳激素的分泌,從而有可能會(huì)造成你乳汁不足,甚至無(wú)奶,這還需要進(jìn)一步研究才能下結(jié)論。
至少,目前還沒(méi)有足夠的科學(xué)證據(jù)表明,產(chǎn)后乳汁分泌不足跟喝雞湯兩者之間存在內(nèi)在的聯(lián)系。
如果你擔(dān)心喝母雞湯會(huì)導(dǎo)致你乳汁分泌不足,那么不妨想一想,老母雞湯里的激素水平再高,多半也不會(huì)因?yàn)槟愫葞状文鸽u湯,就會(huì)逆轉(zhuǎn)你產(chǎn)后體內(nèi)的激素變化。
但如果你對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)深信不疑,那么就建議你坐月子期間不要喝母雞湯了。
別忘了,心理因素對(duì)乳汁的分泌也有一定的影響。
好在現(xiàn)在生活條件好了,你還有很多其他對(duì)下奶有益的羹湯可以選擇,比如鯽魚(yú)湯、豬手湯、醪糟等。
這些湯品都有一定的下奶功效,而且沒(méi)有相關(guān)的副作用。