隨著現(xiàn)在的生活水平的逐漸提高,人們的飲食習(xí)慣也是有了一定的變化,胃病就是常見的一種疾病,在發(fā)生胃病的時候養(yǎng)胃就成為比較關(guān)鍵的一件事情,但是在養(yǎng)胃的時候也是會存在一定的誤區(qū)的,你們知道都有哪些嗎?下面就讓我們一起去了解一下吧。
誤區(qū)一:喝粥對胃病患者好
不很多人在發(fā)生胃病的時候會習(xí)慣性的喝粥,覺得喝粥是可以幫助我們進行養(yǎng)胃的,認為粥細軟,易消化,能減輕胃的負擔。事實上,這種觀點并不全面。
這是因為喝粥的時候我們不用慢慢咀嚼,不能促進口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多,稀釋了胃液,加速了胃的膨脹,使胃運動緩慢,不利于消化吸收。
而且我們都知道在喝粥的時候?qū)τ谖覆康拇碳ひ彩呛艽蟮?,因為粥的熱度所?dǎo)致的,因此建議胃病患者們不要天天喝粥,而是要應(yīng)選擇容易消化吸收的食品,咀嚼時要細嚼慢咽,這樣才能促進消化,才更有益處。
誤區(qū)二:喝牛奶對胃有好處
胃部酸脹不適時,喝杯熱牛奶便可緩解癥狀,感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸,暫時形成一層胃黏膜保護層,因而感到舒服,但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。
現(xiàn)已證明,牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強,若胃病(如胃潰瘍)需要抗酸治療,是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆?jié){則是個不錯的選擇。
誤區(qū)三:姜對胃病患者有益無害
人們普遍認為姜可暖胃,胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據(jù)自己的情況,偶爾用之,且無不良反應(yīng),未嘗不可。
我們需要知道,姜是刺激性食物,過量食用會刺激胃酸分泌,容易引起胃部的不適或是加重胃痛的病情。若想用姜來治胃病那么可以用中醫(yī)辨證來治療,不同的方劑采用對癥的治療。
1、牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然牛奶的養(yǎng)胃功效是很好的,但是需要提醒大家的是,一些患有腹瀉、脾虛證、濕證的病人在平時不要喝太多的牛奶。
2、粥類
要說到養(yǎng)胃,粥絕對是好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等, 并且熱量也非常的高,經(jīng)常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),能夠有效的保護腸胃。