揭開(kāi)核桃的面紗 吃核桃真的能補(bǔ)腦嗎

  一年一度的高考季即將來(lái)臨,牽動(dòng)的不光是每一位學(xué)子的心,更是每一位家長(zhǎng)的期待。高考是人生的一次轉(zhuǎn)折,是改變命運(yùn)的機(jī)會(huì),因此,每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)也是花費(fèi)心思個(gè)孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),希望孩子能考取一個(gè)更好的成績(jī)。

  說(shuō)多補(bǔ)腦,就不能不提大家公認(rèn)的的補(bǔ)腦產(chǎn)品—核桃,核桃一直被稱為補(bǔ)腦的上好佳品,因此關(guān)于核桃的飲品也一直層出不窮,今天就帶大家一起來(lái)揭開(kāi)核桃真正的面紗。

核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、核桃中含有豐富的維生素B和E,可防止細(xì)胞老化,起到健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老的作用。

  2、核桃中含有特殊的維生素成分,不但可以降低膽固醇,還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,所以很適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

  3、核桃仁中含有大量維生素E和亞麻油酸,是人體理想的肌膚美容劑,經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用。

  4、當(dāng)人體感到疲勞時(shí),嚼些核桃仁,有緩解疲勞的作用。

  5、核桃還可以補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便、壯實(shí)身體。

核桃能緩解大腦疲勞

  核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不容質(zhì)疑的,可是他真的能達(dá)到家長(zhǎng)所期望的補(bǔ)腦的作用嗎?

  這里我們首先要弄明白,高考季來(lái)臨之際家長(zhǎng)想要給孩子補(bǔ)腦的作用在于可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力、提高孩子的智力、緩解孩子的疲勞,讓孩子的學(xué)習(xí)成果更加顯著。然而,雖然許多研究結(jié)果表明了常吃核桃等堅(jiān)果可以延緩大腦衰老、緩解疲勞,卻是卻沒(méi)有研究可以證明吃了核桃就可以立即提高人的學(xué)習(xí)能力、記憶力甚至是智商,從而是孩子變得更加的聰明。

  目前,在高考的重壓之下,孩子常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重、睡眠不足而感到疲勞,父母此時(shí)如果盲目的給孩子選用加了糖、鹽等調(diào)味品的核桃制品,不但不會(huì)起到緩解考生們大腦疲勞的作用,反而會(huì)阻礙大腦疲勞的緩解。

  因此對(duì)于那些想通過(guò)核桃及核桃制品個(gè)孩子補(bǔ)腦,以希望提高孩子學(xué)習(xí)能力的人,建議慎用,免得適得其反。

  后,在考高來(lái)臨之際,小編祝愿廣大的考生要及時(shí)調(diào)整好心態(tài),放松心情,以平常心去對(duì)待,多吃些清淡的食物,注意休息,希望每位考生都能取得滿意的成績(jī)。

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核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 核桃能補(bǔ)腦嗎 
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