常見保健品你不僅吃多了還用錯(cuò)地方了(2)

  常見保健品的使用

  1.維生素E

  維生素E常被認(rèn)為可以抗衰老、祛斑等,所以,很多女性會(huì)堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。

  但是維生素E有抗凝血的作用,如果長(zhǎng)期大量的服用可能會(huì)引起出血性疾病。同時(shí)維生素E還可能阻礙人體對(duì)其他脂溶性維生素的吸收。

  2.維生素C

  維生素C有抗氧化、美白和防癌等作用,而女性朋友常常通過(guò)服用維生素C來(lái)祛斑、護(hù)膚。這樣做雖然沒有錯(cuò),但是維生素C的長(zhǎng)期的大量服用會(huì)對(duì)消化道潰瘍不利,甚至引起消化道出血或潰瘍惡化。

  而長(zhǎng)期服用維生素C之后突然停藥,會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng),即維生素C缺乏的現(xiàn)象。

長(zhǎng)期服用維生素C之后突然停藥,會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)

  3.人參

  人參屬于中藥材,但也常常被用作保健品。人參對(duì)身體的免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、精神系統(tǒng)、內(nèi)臟、內(nèi)分泌和身體代謝等都有積極的影響。

  但是因?yàn)槿藚⑹谴笱a(bǔ)藥材,食用過(guò)多反而會(huì)出現(xiàn)上火、鼻血和燥熱等一系列現(xiàn)象。

  4.膠原蛋白粉

  膠原蛋白因?yàn)槭侨梭w皮膚的組成部分,常常被女性用來(lái)美容。但是內(nèi)服的膠原蛋白屬于一種纖維性的蛋白質(zhì),需要經(jīng)歷過(guò)人體的消化系統(tǒng)吸收處理,變?yōu)榘被嶂蟛拍鼙蝗梭w充分吸收。所以不能夠直接的進(jìn)入皮膚,起到美膚作用。

  所以,通過(guò)食用膠原蛋白粉,并不能起到美容和抗皺功效,只能補(bǔ)充人體的氨基酸而已。與其食用蛋白粉,還不如通過(guò)食用雞蛋來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  保健品亂像

  現(xiàn)代很多保健品一方面失于監(jiān)管,包裝美麗,價(jià)格昂貴,功效差。另一方面,保健品的功效被虛假宣傳,引誘消費(fèi)者購(gòu)買,甚至被宣傳有抗癌和防癌作用。購(gòu)買保健品要認(rèn)準(zhǔn)品牌和自身體質(zhì),選擇適合自己的才能起到作用。

保健品亂像

  結(jié)語(yǔ):保健品并不是萬(wàn)能的,既不能代替藥物也不能代替食物,而且保健品的不正確使用反而會(huì)對(duì)人體的健康造成影響。上文我們給大家介紹了保健的使用誤區(qū)、保健品和藥品的區(qū)別、常見的保健品等。希望通過(guò)這里的了解你能正確的認(rèn)識(shí)保健品,避免“只買貴的”現(xiàn)象。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

保健品市場(chǎng)亂象 請(qǐng)走出保健品的誤區(qū) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...