夏季解暑 6大錯誤解暑法壞了你的氣色

  解暑降溫是夏季重要的事情,很多的人都喜歡喝冰啤,吃冰淇淋,其實這些習慣都是非常不利于身體健康的哦!夏季解暑究竟該怎么做呢,生活中大家都了解哪些解暑方法呢,有哪些解暑誤區(qū)需要我們避免的呢?今天就給大家詳細介紹一下!

  六個錯誤解暑法 夏季別讓貪涼壞了你的氣色

  女人是水做的,但卻是喜溫不喜冷的動物。

  一、錯誤解暑

  眼看著氣溫一天天升高,驕陽似火,還沒出門就已經(jīng)感受到火熱的炙氣了,趕緊來聽冰鎮(zhèn)飲料解解暑吧。錯!冰涼的飲料雖然可以馬上讓身體感覺到?jīng)鏊?,但是會傷到腸胃,輕者造成腸胃不適,重則會形成慢性胃炎,讓你的臉色又黃又灰!

  正確養(yǎng)顏

  人體70%都由水所組成。尤其夏日炎炎,身體的水分隨著汗液蒸發(fā)的非??欤@時降暑的首要工作就是補水,同時幫助汗液排出降低體溫。夏天的湯湯水水做起來很簡單,西瓜汁、蘋果汁、綠豆湯、苦瓜湯,這些都是既消暑又養(yǎng)顏的好選擇。

  二、錯誤解暑

  炎炎夏日自然也難敵美味冷飲甜食的誘惑??粗衲切┪孱伭?,冒著冷氣的可愛冰激凌,總?cè)滩蛔∮幸环N想咬一口的沖動。嘴里含著涼涼的冷凍食品確實蠻舒服,但食用過多,卻反而容易上火,增加呼吸道感染和腸道感染的機會,更會讓臉上的皮膚變憔悴。

  正確養(yǎng)顏

  愛好美食的MM,何不自己動手,制作一些配料簡單,工序不是很復雜的涼拌菜。水果沙拉、拍黃瓜、涼拌海帶、手撕白菜、涼拌黃豆芽,營養(yǎng)豐富又O卡路里,還不快快動手來嘗試。

  三、錯誤解暑

  工作一天又擠車,滿身都是粘膩的臭汗味,擰開龍頭嘩啦啦來個冷水澡,瞬間降溫又清爽。如果你也經(jīng)常這樣做,那可要注意嘍!女性很多重要部位都是喜溫不喜涼的,尤其是孕育寶寶的子宮,如果太多涼氣侵襲會造成婦科疾病,嚴重會有不孕的風險。

  正確養(yǎng)顏

  怎么樣,嚇了一大跳吧。作為MM我們可不要學男人們隨便摸冷水,洗冷水澡。其實天氣熱身體也處于散熱狀態(tài),肌膚的每個毛孔都已張開,突然遇冷,毛孔迅速收縮,則身體熱量無法通過皮膚進行散發(fā)。要是用溫水來洗澡,不但更好的祛除汗味,還可以幫助打開毛孔更好的排汗,重要的是會讓肌膚充滿彈性滴。

  四、錯誤解暑

  有些MM為了躲避烈日炎炎的侵擾,會長久地呆在空調(diào)房,先不說空調(diào)寒氣大,長期吹空調(diào)會傷害肩、頸、腰等部位,單講它無法更新室內(nèi)污濁的空氣,使滋生病菌,損傷肝臟,就足夠讓你心驚膽戰(zhàn)了。

夏季解暑 解暑方法 解暑誤區(qū) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...