口臭是很讓人很尷尬的一種癥狀,很多人都被口臭困擾著,口臭是什么引起的?出現(xiàn)了口臭之后和別人交流的時候會很尷尬,那么口臭怎么辦呢?一些食物也有緩解口臭的作用,口臭吃什么食物比較好?
口臭是什么引起的
1、口腔衛(wèi)生不佳
口腔不衛(wèi)生是導致口臭出現(xiàn)的一個很重要的原因,因為很多人在平時刷牙的時候是沒有刷干凈的,時間長了之后就會引發(fā)口臭。所以在刷牙的時候一定要仔細,而且刷牙的時間要長,不能一兩分鐘就搞定,這樣才能起到很好的刷牙效果,從而緩解口臭的問題。
2、腸胃疾病
腸胃疾病也是導致口臭出現(xiàn)的一個很重要的原因,一些腸胃疾病會通過口氣反應出來,如果這種口臭問題一直存在的話,那么說明身體有可能出現(xiàn)了腸胃疾病。還有可能是身體中的濕熱氣比較重,導致了口臭的出現(xiàn),需要做檢查來判斷原因。
3、不良生活習慣
不良的生活習慣也是非常容易誘發(fā)口臭的問題出現(xiàn)的,現(xiàn)在很多年輕人是沒有好的飲食習慣和睡眠習慣的飲食,經(jīng)常會吃一些刺激油膩的食物,經(jīng)常吃這類食物的人就非常容易引起一些消化系統(tǒng)方面的疾病,而引發(fā)口臭,而且有些年輕人還有熬夜的習慣,這種長時間的缺乏睡眠的情況也是非常容易誘發(fā)口臭問題的,所以平時的生活習慣一定要注意調(diào)理。
口臭怎么辦
1、用濃茶來漱口緩解口臭。口臭的患者在平時可以用濃茶來漱口的方式緩解口臭,我們知道,在茶葉當中的茶多酚物質(zhì)成分能夠殺死口腔中的細菌,所以用茶葉水來漱口對口臭的癥狀有一定的緩解效果,當然患者也可以取一點茶葉放在口中咀嚼,也能夠起到相同的治療口臭的效果,再就是經(jīng)常喝酸奶也能夠抑制口腔中一些有害細菌的生長,這些細菌常常會損害我們的牙齒,生成一些對牙齒有害的牙菌斑或牙結石,那么自然就會出現(xiàn)口臭癥狀。