鹽水有殺菌消炎的作用,同時(shí)還有抗感染的效果。有條件的話可以用生理鹽水漱口,或者是用食用鹽和涼白開攪拌均勻后漱口。能夠有效的緩解嗓子疼痛引起的喉嚨紅腫和粘液分泌過(guò)多的問(wèn)題,堅(jiān)持鹽水漱口兩天可以促進(jìn)咽喉疼痛自愈。
金銀花甘草茶
金銀花有清熱解毒緩解嗓子疼痛的作用,在搭配上甘草一起沖泡消炎抗菌的作用更明顯。中醫(yī)上金銀花搭配甘草有治療嗓子疼痛、紅腫的功效,所以堅(jiān)持喝有保護(hù)嗓子的效果。
羅漢果
中醫(yī)書記載羅漢果有利咽喉、清熱和化痰的功效,尤其是對(duì)咽喉腫痛的治療效果明顯。將完整的羅漢果搗碎成小塊狀,放入水杯中沖水當(dāng)茶飲用,堅(jiān)持喝羅漢果茶對(duì)急慢性咽炎有顯著的治療效果。
一、西瓜
西瓜含有大量的水分以及非常多優(yōu)質(zhì)的果糖,在嗓子疼的時(shí)候多吃西瓜冰冰涼涼的,可以消除嗓子不舒適的感覺。尤其是對(duì)于不喜歡喝水的人來(lái)說(shuō),吃西瓜有較好的補(bǔ)水功效。
二、獼猴桃
獼猴桃一直有維生素c之王的稱號(hào),這也就肯定了獼猴桃的維生素c的含量,多吃獼猴桃有助于美白養(yǎng)顏,并且可以保護(hù)嗓子,獼猴桃對(duì)于嗓子疼的問(wèn)題有較好的改善作用。
三、梨
梨這種水果在生活當(dāng)中是非常常見的,并且它是一種涼性的水果,所以有助于消除體內(nèi)的火氣。吃梨可以很有效的緩解嗓子疼,尤其是可以制作冰糖燉雪梨,可以潤(rùn)肺止咳,消炎祛腫,讓嗓子的炎癥消除。
四、橙子
嗓子疼的時(shí)候也可以多吃橙子,大家都知道橙子這種水果的維生素c含量非常豐富,并且它的味道酸酸甜甜的吃起來(lái)也非常美味,經(jīng)常吃橙子有助于提升人們的免疫能力,避免病菌對(duì)于嗓子的感染,抑制炎癥進(jìn)一步發(fā)展。
五、香蕉
香蕉這種水果是比較特殊的,它吃起來(lái)非常方便,只需要把皮剝掉就可以直接吃了,并且香蕉質(zhì)地比較柔軟,嗓子疼的時(shí)候吃起來(lái)較為舒適,它還有比較豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素。
六、柚子
柚子這一種水果的水分含量非常高,所以在嗓子疼的時(shí)候多吃柚子可以清熱化痰,促進(jìn)嗓子的恢復(fù)。大家可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶來(lái)喝。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了嗓子疼的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會(huì)導(dǎo)致人們嗓子疼了,在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的喉嚨,注意自己的飲食情況,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,一旦出現(xiàn)了嗓子疼要盡早的治療。