美白牙齒的方法 6種讓牙齒變白的技巧建議收藏(2)

  第二、草莓。草莓中也含有一定的蘋果酸,可以去除牙齒表面的著色物質(zhì),并且吃草莓還可以幫助磨牙,讓牙齒更加的潔白明亮。

  第三、胡蘿卜。生吃胡蘿卜可以起到刷牙的功效,既能清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,讓口腔得到更好的清潔。

生吃胡蘿卜可以起到刷牙的功效

  第四、洋蔥。洋蔥中所含的硫化物具有強效殺菌的作用,可以有效殺死口腔中的變形鏈球菌,幫助維持牙齒健康。

  第五、菠蘿。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶屬于一種天然去污劑,可以有效去除牙菌斑。而且橘子,橙子這些柑橘類的水果也可以刺激唾液分泌,從而起到清潔牙齒的作用。

  第六、菠菜。菠菜,萵筍等這些深綠色的蔬菜中都含有一系列的礦物質(zhì),可以幫助牙齒在表面形成抗污膜,從而有效保持牙釉質(zhì)的潔白。

  第七、蘋果。多吃蘋果可以有效清除牙齒表面的牙菌斑,因為蘋果中所含的蘋果酸,能夠溶解附著在牙齒表面的著色物質(zhì)。

  美白牙齒的小妙招

  1、檸檬汁潔齒

  檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且富含維生素C,能強固齒根。每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。

  2、草莓潔齒

  把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以后偶爾用一下就可以保持了,經(jīng)濟實惠。效果也好。

  3、橘皮沫潔齒

  把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏,由于橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。

把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏

  4、碎花生潔齒

  花生美牙法比較適用于牙齒發(fā)黃的人群,不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉刷牙都有很好的效果,但使用這一方法的人要注意了,必須要選用干硬的花生哦。

  5、用鹽和牙膏潔齒

  鹽就是我們平時做飯用的食用鹽,便宜又實用,而且見效快。只需把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚兩次,堅持使用一星期就有顯著效果。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了美白牙齒的方法,我們現(xiàn)在對怎么美白牙齒有了了解了。生活中大家需要做好口腔方面的清潔,注意自己的飲食習慣,平時少吃會導致牙齒發(fā)黃的食物,也要注意口腔的衛(wèi)生情況,大家需要選擇適合自己的美白方法。

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