牙齒美白的方法 4種美白牙齒的方法讓人格外心動(2)

  3、堅果

  堅果不僅蛋白質(zhì)含量豐富,并且還能拿幫助我們清楚附著于牙齒表面的牙菌斑和污漬,能夠使牙齒更加的白,所以條件允許的朋友在飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?/p>

堅果蛋白質(zhì)含量豐富

  4、豆腐

  豆腐作為為常見的豆制品,蛋白質(zhì)含量豐富,不僅能夠美白皮膚,對于牙齒也有相當(dāng)不錯的美白效果,除此之外,豆腐中含有很多人體必需的微量元素,能夠保護(hù)牙齒健康,防止蟲牙蛀牙等一系列問題,想要通過豆腐美白牙齒的朋友,不妨將海帶和豆腐混合著吃。

  5、芥末

  芥末不僅是一種常見的調(diào)味品,而且還含有能夠使牙齒美白的成分,所以千萬不要因為芥末嗆人的味道而拒絕它,無論是吃面還是吃其它食物都可以放一點(diǎn)芥末,這樣可以使牙齒看起來更加的潔白。

  6、奶制品

  無論是牛奶還是酸奶,都含有大量的鈣,能夠強(qiáng)化牙齒,使牙釉質(zhì)更白,所以牙齒偏黃想要美白的朋友,每天可以喝一杯奶,既健康美味,又能使牙齒變白。

  牙齒美白的小妙招

  第一:碎花生潔齒?;ㄉ姥赖姆椒ū容^適用于一些牙齒發(fā)黃的人群,可以將花生磨碎,然后對牙齒進(jìn)行摩擦,這樣能夠幫助清除牙齒上的殘渣,而且還能美白牙齒。在使用這種方法時,一定要選擇干硬的花生。

  第二:香蕉皮潔齒。香蕉皮中含有豐富的鉀,鎂等多種礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)能夠被牙齒吸收,并且能夠起到美白的功效。堅持每天早晚用香蕉皮的內(nèi)側(cè)對牙齒進(jìn)行摩擦,之后再刷牙,連續(xù)使用能夠很好的美白牙齒。

香蕉皮中含有豐富的鉀,鎂等多種礦物質(zhì)

  第三:大口嚼芹菜。芹菜中含有豐富的粗纖維,這些粗纖維能夠幫助清除附著在牙齒上面的食物殘渣,并且能夠減少色素的沉著。所以在平時可以大口嚼芹菜,這樣能夠幫助清潔牙齒,而且芹菜中還含有豐富的磷元素和鐵元素,能夠讓牙齒更為堅硬。

  第四:橘皮粉潔齒??梢园验倨ぱ心コ杉?xì)粉,然后在每天刷牙時,捏少許的細(xì)粉加入到牙膏中。橘皮具有很強(qiáng)的防腐滅菌的功效,在刷牙時加入少許的橘皮粉不僅能夠美白牙齒,而且還能讓口腔保持清香,長期使用能夠幫助堅固牙齒。

  第五:食醋潔齒??梢詫⑹炒缀谧炖?,大約三分鐘左右再吐掉,之后再刷牙。這樣能夠幫助去除口臭,并且還能夠清潔牙齒,除此以外,還能去除牙齒上面的色斑,從而達(dá)到美白的效果。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了牙齒美白的方法,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠讓牙齒變白了。在平時大家應(yīng)該要注意自己的飲食,多吃一點(diǎn)對牙齒比較好的食物,還應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣,想要美白牙齒的人,需要選擇安全的方法。

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