愛笑的人運氣不會太差，但是如果我們在笑的時候沒有潔白的牙齒，也會減分。所以有很多人都在努力的美白牙齒，關于美白牙齒的方法有很多，大家應該要選擇對身體沒有傷害的方法，有很多人也會通過飲食美白牙齒，吃什么好呢?一些美白牙齒的小妙招現(xiàn)在推薦給你。
美白牙齒的方法
食醋漱口
每個家庭都有食醋，不管是陳醋還是白醋都能夠用來美白牙齒，大家在刷牙之前，應該要將醋含一口在嘴里，一般來說3分鐘左右就可以了，之后要吐掉刷牙。不過醋雖然能夠幫人們美白牙齒，但是也會給我們牙齒帶來傷害。
所以大家用醋美白牙齒的方法，在平時不能經(jīng)常用，大家只能將它當做一種急救的方法，還有大家在剛剛用這種方法美白牙齒的時候，牙齒可能會有一段時間的酸麻感，這個情況是比較正常的現(xiàn)象，不同特別的擔心。
激光美白牙齒
激光美白牙齒是現(xiàn)在多數(shù)人都會用的方法，它是一種強勁的牙齒美白技術，這種方法能夠幫助人們深層的清潔牙齒上的黑色素。不過這個方法的好處，就是不會傷害到我們的牙齦，并且能夠起到很好的美白效果，大家可以選擇這個方法。
花生糊刷牙
花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦!
酵母粉刷牙
酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法，因為它能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態(tài)。不過可不是直接使用就可以的哦!這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉，然后刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。
小蘇打刷牙
小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。 這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。
牙涂料美白
牙涂料敷在牙齒表面上，就像是為牙齒增加了一層天然的保護膜，還可以立即改善牙齒的顏色起到佳的美白牙齒效果，避免牙齒受到色素、細菌等侵蝕，是直接有效的方法，每一種牙齒都能適用，只要是你想要白那么就能讓牙齒白起來。
超聲波潔牙
就是洗牙，用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤并磨光牙面，防止一些東西沉淀在牙齒表面，遮擋牙齒原本的光澤。手法比較麻煩，清理后每隔一段時間就要在清理一次。
三文魚。三文魚中含有大量的維生素d，可以促進身體對鈣質的吸收，而且還能促進牙齒的健康。
草莓。草莓中也含有一定的蘋果酸，可以去除牙齒表面的著色物質，并且吃草莓還可以幫助磨牙，讓牙齒更加的潔白明亮。
