按摩頭皮
我們還需要適當?shù)陌茨ξ覀兊念^發(fā)，有些時候，頭皮癢是因為皮膚比較差導(dǎo)致癢的，通過按摩我們的頭皮往往可以改善頭皮的皮膚，從而也就不會癢了，這個我們是需要知道的。
護發(fā)精油的使用
我們還需要適當?shù)倪M行護理我們的頭發(fā)，千瓦不要不做任何護理，那樣也是會導(dǎo)致頭發(fā)癢的，尤其是頭發(fā)枯黃的時候，就需要及時進行護理了，我們一般可以涂抹一些護發(fā)精油，這樣往往也就可以改善頭皮癢的問題。
盡量不吹頭發(fā)或者少吹頭發(fā)
我們還需要盡量不吹頭發(fā)或者少吹頭發(fā)，因為吹頭發(fā)是會導(dǎo)致頭皮處的皮膚特別的干燥，一旦特別的干燥的話，那么就會導(dǎo)致很癢的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以，我們需要進行控制，才能不讓頭皮癢。
適當?shù)南窗l(fā)溫度
洗頭時水溫不能超過40℃，過熱的水會燙傷頭皮，而且會帶走較多的頭皮油脂，破壞頭皮水油平衡;而水溫過冷則會刺激頭皮收縮，加重瘙癢癥狀。
溫和保濕的洗護產(chǎn)品
頭皮瘙癢要做好保濕工作，讓頭皮在水潤的環(huán)境下，可以平衡水油和酸堿度，讓秀發(fā)逐漸修復(fù)自我保護的屏障。選擇保濕產(chǎn)品時，溫和的產(chǎn)品才是你所需的，可不能讓頭皮再受到刺激了。
給頭皮做按摩
按摩頭皮能促進血液循環(huán)，按摩時可以配合使用精油或按摩霜，從頭頂向兩側(cè)按，之后再由前至后的方向朝后按壓，或者從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按壓，并輕輕提起頭皮。
保持身心健康
生活習慣、飲食、情緒變化都會對頭皮帶來一定的影響，因此各位MM可不要讓壓力或不合理的作息破壞了頭皮的健康。飲食方面要注意，避免過辣過油膩的食物。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮癢的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們頭皮癢了，在平時人們要注意預(yù)防這個問題出現(xiàn)，生活中要護理好自己的皮膚，做好頭發(fā)的清潔和護理，選擇適合自己的洗發(fā)水，出現(xiàn)了頭皮癢要盡早的改善。
