很多人在生活中都會(huì)遇到黑眼圈的情況，出現(xiàn)了黑眼圈之后大家會(huì)感覺(jué)自己的外貌受到了影響，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，大家要特別的注意一下，其實(shí)飲食能夠改善黑眼圈的問(wèn)題，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、敷冰牛奶面膜
發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈的情況，大家應(yīng)該要用牛奶改善，要取出棉花球、冰水和冰的牛奶，大家可以將冰水和冷的全脂牛奶，按照自己的喜歡的比例倒入碗里，然后需要把棉花球放進(jìn)去，之后直接撈出來(lái)就可以敷在眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來(lái)。
2、酸奶
酸奶是很常見(jiàn)的一種飲品，很多人應(yīng)該不知道，酸奶有非常好的去除黑眼圈的作用。有黑眼圈的朋友，應(yīng)該要準(zhǔn)備適量的酸奶，然后將化妝棉放到酸奶里面浸濕，接著敷到眼皮上面，一般來(lái)說(shuō)十分鐘左右就可以拿下來(lái)了。這種方法可以有效淡化黑眼圈。
3、敷熱毛巾
多數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)黑眼圈都是因?yàn)槿鄙偎叨a(chǎn)生的。如果人們是因?yàn)檫@個(gè)情況導(dǎo)致的黑眼圈，那么應(yīng)該要在起床后把熱毛巾敷在眼睛上面，這樣做能夠很好的促進(jìn)眼睛周?chē)毫魍?，一般?lái)說(shuō)幾分鐘后黑眼圈就會(huì)淡化，直至消失不見(jiàn)。
4、按摩
剛剛醒來(lái)的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時(shí)間，大家起床后要是發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時(shí)針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達(dá)到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄
準(zhǔn)備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘?jiān)?，接著把化妝棉放進(jìn)去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來(lái)。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質(zhì)含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來(lái)消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜
準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當(dāng)歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開(kāi)后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
