吃含氟食物可以美白牙齒
我們刷牙時,會發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟,因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質之一,同時氟具有很好的防蛀牙的效果。
吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒
牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導致牙齒不白,比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首,因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌,達到美白牙齒的效果。
推薦食物:蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末。
用小蘇打
幾乎每個家庭都有小蘇打 ; 由于其天然的美白特性,它在大多數(shù)商業(yè)牙膏中也是一種流行的選擇。小蘇打也是一種溫和的磨料,能夠去除牙釉質表面的黃色和黑色污漬,同時還具有有助于預防細菌的堿性特性。要用小蘇打美白牙齒,用一湯匙水混合直至形成糊狀稠度,然后用這種糊狀物刷牙。用常規(guī)牙膏刷牙后,這種藥物可以每周使用兩到三次。你可能不會在一夜之間看到結果,但是隨著時間的推移,人們應該注意到牙齒變色的積極變化。
使用過氧化氫
過氧化氫充當抗菌劑,可以清除口腔中的細菌,用于牙齒美白和清潔。將半份過氧化氫和水混合,在牙齒和牙齦周圍旋轉一分鐘,然后用清水徹底沖洗。每周這樣做幾次有助于牙齒美白和牙齦保護。過氧化氫也可與小蘇打和水混合,用于刷牙; 這種混合物可以消除牙菌斑和污漬。為了達到大效果,像往常一樣用牙膏刷牙,然后在牙齒表面上擦過氧化氫和小蘇打混合物30秒,然后用清水沖洗。
蘋果醋
它含有一種叫做醋酸的活性成分,可以殺死已知導致蛀牙和變色的細菌。醋中的抗菌特性使其成為美白牙齒和清潔整個口腔的合適產品。研究表明,蘋果醋對牙齒也有漂白作用。也就是說,必須注意的是,當連續(xù)使用時,醋酸會侵蝕牙釉質。因此,蘋果醋不應該用作日常補救措施。用水稀釋并在口中漱口幾分鐘,然后徹底沖洗以除去任何殘留的醋。
椰子油
椰子油是由脂肪酸制成的,當它們與人類唾液接觸時會分解成美白酶。油和唾液的結合產生氧分子,其與牙齒上的黃色污漬和牙菌斑結合并將它們分解。使用這種方法美白牙齒的過程很簡單; 只是在嘴里放一勺椰子油大約二十分鐘?;蛘撸瑢椎我佑图尤胙浪⒅胁⒄K⒀?。除了美白牙齒外,椰子油還能清潔并保護牙齦,防止牙齦炎。
結語:上文已經為大家介紹了美白牙齒的方法,我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以美白牙齒了,在平時想要美白牙齒的朋友可以選擇上面的一些方法,在平時可以多吃一點對牙齒好的食物,想要美白牙齒的朋友應該要選擇適合自己的一種。