嗓子干的原因 天氣干燥可能導(dǎo)致這個癥狀(2)

  鹽水漱口

  用食鹽泡涼開水,早上起床和晚上睡前各泡一次漱口,對防止嗓子發(fā)干也有很好的效果。

  嗓子干吃什么

  1、大蒜

  能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。

大蒜能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀

  2、雞湯

  熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。

  3、羅漢果

  漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。

  4、菊花茶

  秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清熱利咽效果好。咽喉腫痛時,市民不妨用杭菊泡茶飲用,對緩解癥狀很有好處。

  5、荸薺

  荸薺味甘性涼,有清熱生津、利咽化痰之功效,對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn),荸薺含有一種抗病毒物質(zhì),可抑制流腦、流感病毒,能用于預(yù)防流腦及流感。此外,荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。

  6、蜂蜜

  喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀,因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑,有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。

喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀

  7、冰糖

  專家表示,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

  8、檸檬

  檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了嗓子干的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致嗓子干了。在平時大家應(yīng)該及時的 避免這些原因,要多吃一點可以緩解喉嚨不適的食物,生活中多喝水,多注意保養(yǎng)自己的嗓子,一旦出現(xiàn)不適的癥狀要及時治療。

嗓子干吃什么 嗓子干怎么辦 嗓子干的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...