怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛 怕冷是因?yàn)檫@個(gè)原因(2)

  功效:溫補(bǔ)脾腎。

  2、雞蛋豬腰粥

  材料及制法:雞蛋1個(gè),豬腰1只,糯米60克。豬腰去筋膜切片,雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻,糯米煮粥,將成時(shí)加入雞蛋、豬腰稍煮即可。

  功效:補(bǔ)腎健脾。

  3、鴿子雞肉養(yǎng)腎湯

鴿子雞肉養(yǎng)腎湯

  材料及制法:鴿子1只,雞肉200克,燙熟青菜10克,雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。

  功效:補(bǔ)腎健脾。

  4、羊肉粳米粥

  材料及制法:新鮮精羊肉3至5兩之間,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。功效:補(bǔ)腎健脾,提高人體免疫功能。

新鮮精羊肉3至5兩之間

  5、健腦補(bǔ)腎方

  材料及制法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度白酒,酒應(yīng)超過中藥約3厘米,每天攪動(dòng)一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。

  功效:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

  結(jié)語(yǔ):怕冷主要是由于陽(yáng)虛導(dǎo)致的,若是偶爾的怕冷,可能是由于感冒導(dǎo)致的,若是經(jīng)常感覺冷的話,就是屬于陽(yáng)虛體質(zhì)了。陽(yáng)虛的話,還會(huì)出現(xiàn)宮寒、消化不好以及精神不濟(jì)的情況。陽(yáng)虛體質(zhì)的朋友可經(jīng)常做一些食療方來幫助調(diào)理,但是要注意適量。

怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛 陽(yáng)虛的癥狀 陽(yáng)虛食療方 
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