對(duì)于很多犯胃病的人來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的癥狀就是胃脹氣，偶爾一次兩次的胃脹氣可以不加干預(yù)，但如果經(jīng)常反復(fù)的出現(xiàn)脹氣癥狀則要及時(shí)調(diào)理。這種病不僅影響了我們的身體健康，還給生活帶來(lái)了不便。那么胃老是脹氣怎么辦呢?我們一起來(lái)看看吧!
1、胃脹氣怎么辦
1、排氣
如果你覺(jué)得想排氣,但又怎么都排不出時(shí),可以將雙手對(duì)搓,有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè),沿順時(shí)針按摩三十六圈,然后再逆時(shí)針按摩三十六圈,人工輔助腸道運(yùn)動(dòng),幫助排氣通暢。
2、運(yùn)動(dòng)
若無(wú)大病、重病,出現(xiàn)脹氣后,應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng),如快步行走、做體操、收腹等。
3、熏足
大病之后或勞倦過(guò)度,出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時(shí),可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連熏3～5天。
2、胃老是脹氣吃什么好
1、雞肫皮煎酒曲
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒曲15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數(shù)天,可使脹氣消除、食欲增加。
2、橘皮茶
用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開(kāi)水沖泡,當(dāng)茶飲,對(duì)較輕微的脹氣頗有療效。若無(wú)新鮮橘皮,可去藥店買(mǎi)6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。
3、楊梅酒
鮮楊梅洗凈,晾干,加高粱酒浸滿,封固三個(gè)月備用。食欲不振、脹氣不舒時(shí),少量佐餐飲用,可獲立竿見(jiàn)影之效。
4、山楂麥芽湯
生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用,能較快消除癥狀。
3、胃老脹氣要注意什么
1、少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等,都易在腸胃部制造氣體,后導(dǎo)致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng),可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
