原因：
減少打鼾，延長脊柱，防止頸部和背部疼痛，減少胃酸的反流，打鼾更少。
建議：
在側(cè)臥時，好在兩膝間放一個枕頭，防止腿部過度拉伸脊柱。
注意：
側(cè)臥臉部受壓，容易出現(xiàn)皺紋，也容易壓迫乳房。
駝背矯正帶有用嗎
要說其實(shí)沒用，骨頭都已經(jīng)定型，平時只能靠挺胸來給人不駝背的錯覺了。背背佳這東西長時帶很不舒服，特別是吃飯的時候，你可以想像一下天天穿著一個緊身衣的感覺，當(dāng)然有些人能習(xí)慣，但被動的讓你挺胸還不如主動養(yǎng)成習(xí)慣要更容易一些。
駝背矯正的科學(xué)的辦法
1、端正坐姿
注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、睡硬板床
正在發(fā)育的青少年好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課、做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
4、做矯正體操
在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。
5、睡前小動作
仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
6、站立訓(xùn)練
坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
總結(jié)：駝背看似危害不大，卻會影響孩子的一生，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)駝背這一現(xiàn)象時，一定要積極矯正，讓孩子的身姿更加挺拔，只有這樣才可以讓孩子健康的成長。
