四、煙民
抽煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌甚至腎癌、胃癌，感覺(jué)很多病都能搭邊，抽煙真的是一個(gè)壞習(xí)慣，“一支煙在手，全身都遭殃”，還有哦，二手煙跟一手煙的危害都是很大的，趕緊把香煙扔了吧!
五、久坐不動(dòng)
上班坐一天，下班繼續(xù)坐。這是大多數(shù)人也包括七哥的生活習(xí)慣，別單純的以為久坐只是傷頸椎和肩膀，久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，會(huì)增加患癌幾率，胃癌患者中大多數(shù)都有吃的太飽和久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。并且，久坐族比運(yùn)動(dòng)族患結(jié)腸癌的幾率也要高很多!
六、心情差極
容易被壞情緒影響、在生活中喜歡較真，愛生氣，心眼多又不善表達(dá)的人，神經(jīng)、免疫和內(nèi)分泌系統(tǒng)長(zhǎng)期處于高度亢奮和緊張的狀態(tài)。這類人在乳腺癌、胰腺癌和胃癌患者中是多的，所以保持身心愉悅豁達(dá)真的很重要!
七、家人有癌癥
如果有家族癌癥史，后代患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人高出10%，平時(shí)除了保持良好的生活作息習(xí)慣，好是定時(shí)的去醫(yī)院做一個(gè)身體檢查，或者可以參照七哥的身體健康表看看，減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
1.少喝酒
喝酒傷身這個(gè)常識(shí)大家都知道。無(wú)論是啤酒還是葡萄酒都會(huì)隨著攝入量的增加，提升患口腔癌、食道癌的機(jī)率。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份(1份含酒精10~15克)，女性別超過(guò)1份。
2.吸煙
吸煙容易患上肺癌。煙中的煙焦油含有4000種化合物，其中至少有43種化合物會(huì)引起癌癥。此外，吸煙還會(huì)造成二手煙、三手煙污染。
3.走路
隨著生活水平的不斷提高，很多人都變懶了。其實(shí)走路可以預(yù)防很多種癌癥。比如快走1小時(shí)能夠降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn);走路一小時(shí)能夠大大降低患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4.曬太陽(yáng)
很多憂郁癥患者都不愛曬太陽(yáng)，平常多曬太陽(yáng)，身體的抗體會(huì)增加。
5.睡眠
睡眠品質(zhì)越好，壓力釋放的速度越快?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ?，很容易睡不著;很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道哪根手指長(zhǎng)短竟會(huì)暴露得癌幾率了嗎?在生活中，癌癥是一種比較可怕的病癥，一旦到了癌癥晚期，基本上是沒(méi)救了，因此，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌癥早期的信號(hào)，希望能夠幫助到大家哦!
