關(guān)節(jié)響
不知道你是否有這樣的習(xí)慣，沒(méi)事的時(shí)候喜歡抖抖胳膊、抖抖腿，小編喜歡活動(dòng)活動(dòng)手指頭，這些都會(huì)出現(xiàn)咯咯的骨頭聲，一般沒(méi)有什么健康危害。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)腔中有潤(rùn)滑氣體和氣體，當(dāng)我們活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)“啪啪”的聲音，這些都是正常的身體現(xiàn)象，不需要擔(dān)心。但如果你的關(guān)節(jié)響伴隨著疼痛，或者活動(dòng)不靈活了，就需要注意了，可能是腱鞘炎等骨關(guān)節(jié)疾病。這時(shí)應(yīng)該盡在去醫(yī)生骨科進(jìn)行詳細(xì)檢查，做好預(yù)防和治療工作。
打鼾
打鼾俗稱打呼嚕，它是一種存在很普遍的睡眠現(xiàn)象，一般人都有打鼾的經(jīng)驗(yàn)，我們常把它看作是睡覺(jué)很香的表現(xiàn)。其實(shí)，它對(duì)我們的身體健康危害很大，想象一下，打鼾使得我們睡眠突然停止，導(dǎo)致大腦不能正常運(yùn)動(dòng)，引發(fā)高血壓、心肌梗塞等突發(fā)性疾病。夜間睡眠時(shí)，如果打鼾導(dǎo)致呼吸停止2分鐘，容易在凌晨的時(shí)候出現(xiàn)猝死狀況。
研究顯示，肥胖、孕婦等都是打鼾主要的人群，如果打鼾出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦漲、嗜睡、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象時(shí)，我們一定要注意，及時(shí)去醫(yī)院就診，以防引發(fā)心血管等方面的疾病。
打嗝
打嗝很多人都經(jīng)歷過(guò)，感覺(jué)特別難受，我們常用的就是憋氣法或者驚嚇?lè)āＲ话阄覀兌颊f(shuō)憋氣時(shí)間一長(zhǎng)，打嗝好的越快;或者在你無(wú)意識(shí)的的狀態(tài)下，被別人驚嚇一下，打嗝也會(huì)治愈。暫時(shí)的打嗝是一種正常的身體反應(yīng)，不過(guò)，如果你長(zhǎng)時(shí)間打嗝且很難治愈，就需要注意看看是否是膽囊炎、潰瘍等方面的疾病。當(dāng)然，緊張、生氣、憤怒等激動(dòng)的情緒也會(huì)導(dǎo)致我們打嗝。
小提示：如果你打嗝在24小時(shí)內(nèi)緩解，睡覺(jué)也不打嗝了，一般不會(huì)引發(fā)疾病;如果在24小時(shí)后還打嗝，睡覺(jué)了還是打嗝，那么說(shuō)明你的身體可能有某些疾病。這時(shí)，我們應(yīng)該就醫(yī)檢查身體健康狀況。
結(jié)語(yǔ)：身體是我們自己的，只有我們是了解它的。關(guān)于身體的“噪音”，我們要知道它什么樣的狀況是正常的，什么樣的時(shí)候是異常的，這樣才能對(duì)癥下藥。這些噪音困擾的不僅是我們自己，還有別人，所以我們找到它們真正的原因。解決它，給自己一個(gè)清凈的身體環(huán)境。
