五、擠是震仰盂
“擠是震仰盂”，主要指盂貼地的底部的一條連線。在人體則是指兩腳底貼地的腳底板。當(dāng)以擠手來攻擊對(duì)方時(shí)，把意念放在腳底板，先想后腳，再想前腳，然后默念“前腳，前腳”，則擠勁產(chǎn)生，便將對(duì)方轟然擠出，勢(shì)不可擋。注意，默念只是兩句，不可念三句，若念三句，則擠勁淺。
擠是進(jìn)攻手，且易于進(jìn)手，搭手就擠，左右交替打擠，不容對(duì)方還手。
前面歌訣中所說的“脊背找前腳”，那是另一種意境，即意想前腳與夾脊合，也產(chǎn)生擠勁，叫寅與卯合，是人體十二地支相合、相沖所產(chǎn)生的勁力。太極八法的每一法，都有多種勁源，此文主講八法與八卦對(duì)應(yīng)所產(chǎn)的勁別。打擠時(shí)的震卦歌如下。
震如仰盂應(yīng)體間，兩足貼地如根連。
陰陽相激震電閃，無情雷公豈容犯。
六、肘是艮覆碗
肘法，是一種進(jìn)攻手法。當(dāng)與對(duì)方身體靠近時(shí)，可用肘法進(jìn)行攻擊。諺云：“遠(yuǎn)拳近肘貼身靠。”
當(dāng)用肘法時(shí)，必須忘掉身體的中下盤，好像身體的中下盤被水淹沒了似的，只有肩肘部露在水面上。進(jìn)入此種意境，則產(chǎn)生肘勁。恰如艮卦的卦象上爻是連線(實(shí)線)，中下爻是虛線。此時(shí)，右手勞宮與右肩井穴相合，后肘追前肘，右膝找右肘，如此則加大肘法的整體勁，又名“混元?jiǎng)?rdquo;。此勁勢(shì)不可擋。
肘法多種多樣，可以傷人，也可以發(fā)人。艮卦歌訣如下。
艮如覆碗應(yīng)體間，又如大山勢(shì)巍然。
山崩地陷非等閑，蚍蜉撼樹難煞難。
七、按是兌上缺
“按是兌上缺”，如卦象上爻是虛缺的。在人體取按式時(shí)，則意想胸部膻中以上是空虛的，如此手上則產(chǎn)生按勁。
按破擠。設(shè)對(duì)方以擠手攻擊我時(shí)，我則空胸虛腋，眼神俯視如憑攔下望，以下手扶彼肘上，上手粘其肩后，并以下手追眼神，后手(上手)追下手按之，即可使彼擠勁落空而傾跌。兌卦樁法歌訣如下。
兌在卦位體上陰，兩臂澤水滋我身。
任你相欺難容忍，我行我素顯奇神。
八、靠是巽下斷
“靠是巽下斷”如卦象下爻是斷開的。當(dāng)以肩打靠時(shí)，意想腳底板一空，則靠勁頓生。腳底空是先空后腳，再空前腳。后腳為虛腳容易空、前腳為實(shí)腳難空，但只要意想前腿欲提膝走路就夠了，就要這實(shí)中有點(diǎn)虛(連中有點(diǎn)斷)，陰中有點(diǎn)陽，這就等于是太極圖之陰有一點(diǎn)陰暖。腳底太極圖一出現(xiàn)，身上太極勁產(chǎn)生，打擊力量自現(xiàn)。所謂巽斷，并非雙腳離開地面，而是形連意斷，“凡此皆是意，不在外面”。
巽卦巽為風(fēng)。取靠勢(shì)時(shí)，意想腳底生風(fēng)，靠勁自來。若在“風(fēng)”字上再加一偏旁，那樣人就像瘋了似的，如“天馬行空”勇往直前，銅墻鐵壁也難以遮擋。但我仍是有意無形，只讓對(duì)方感覺到我靠勁不可阻擋。
歌曰
巽在體位巽下陰，兩足生風(fēng)踩祥云。
任你侵口進(jìn)吾身，望風(fēng)撲影形無真。
靠擊也是進(jìn)攻之法?？坑屑缈?、背靠、胯靠，靠也叫靠打，屬近身攻戰(zhàn)的方法之一。諺云：“遠(yuǎn)拳、近肘、貼身靠”，貼近對(duì)方身體時(shí)，采用靠擊之法。
巽卦可以當(dāng)作樁功來練，練巽樁好養(yǎng)生。巽樁養(yǎng)生歌訣如下。
腳踏祥云身自玄，玄妙之門身自尋。
尋元至身顏微笑，笑顏常開身自安。
巽樁練法，簡(jiǎn)單易行，見效又快，如立竿見影。首先，心情要安定下來，全身放松。意想腳踏祥云，或腳底生風(fēng)，登萍渡水，如履薄冰，躡腳潛蹤，踏雪無痕。都是一種意境，只要能找到一種感覺就可以。久之，身體內(nèi)部則起化學(xué)、物理的變化，手上六面勁產(chǎn)生。這是武術(shù)輕功的基本練習(xí)方法，或起步練法。太極八卦是一家，陰陽變化同一理。
太極八法之所以能和八卦相對(duì)應(yīng)，是基于人體本身自來與八卦相對(duì)應(yīng)的緣故。人體的表里，全是八卦組合體。人體以腰為太極，兩內(nèi)腎(腰子)形如蠶豆瓣，左高右低并攏在一處，酷似左陽右陰的雙魚形太極圖。“太極生兩儀”兩儀即脊骨兩旁的兩股大筋。“兩儀生四象”，四象即四肢。兩儀之筋上通兩腋大筋，發(fā)于胳膊;下通兩胯后筋，發(fā)于兩腿。
“四象生八卦”，八卦即四肢八節(jié)。八八生六十四卦，即手、足指(趾)節(jié)的五十六節(jié)與臂腿八節(jié)合為六十四卦。內(nèi)家拳勁力由腰發(fā)于兩儀筋，再由兩儀筋發(fā)于四肢，此為心法;由四肢八節(jié)發(fā)于手足指(趾)節(jié)，此為用手(足)法，是以身法現(xiàn)四肢，此與旁門有別。
結(jié)語：綜上所述，以上闡述了太極拳八法與八卦的內(nèi)在關(guān)系，您是否掌握了呢?太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，是中國(guó)珍貴的文化遺產(chǎn)?，F(xiàn)代人練習(xí)太極拳能提高健康水平，調(diào)節(jié)身心平衡，有助于和諧社會(huì)的構(gòu)建。
