- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)后口渴如何科學(xué)補(bǔ)水
- 運(yùn)動(dòng)過程中出汗和呼吸加速會導(dǎo)致人體水分缺失，會產(chǎn)生口渴現(xiàn)象則需要補(bǔ)水。補(bǔ)水時(shí)出汗少則應(yīng)該補(bǔ)水量少，出汗多需補(bǔ)十度左右的淡鹽水適宜，注意運(yùn)動(dòng)后不適宜吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后
- [健身常識] 夏季運(yùn)動(dòng)巧喝水 這些飲料需避免
- 炎炎夏日，許多人的運(yùn)動(dòng)熱情也高漲起來，去健身房、籃球場和足球場等運(yùn)動(dòng)場所暢享著運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。但在揮灑汗水的同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會在運(yùn)動(dòng)過程中給身體科學(xué)補(bǔ)水。那些
- [科學(xué)養(yǎng)生] 養(yǎng)生專家 教你健康飲水
- 你真的了解水、會喝水嗎?
