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[健身常識(shí)] 3年齡段健身對(duì)應(yīng)3種運(yùn)動(dòng)效果顯著
現(xiàn)在部分人健身都屬于盲目的健身，因?yàn)樗麄兊慕∩頉]有選擇適合自己的健身方式，也沒有按照自己的年齡段選擇運(yùn)動(dòng)方式。怎么按照年齡選擇運(yùn)動(dòng)方式呢？
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