- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121113養(yǎng)生堂:劉長(zhǎng)喜劉平江籍曉蕾講身體柔韌性
- 編者按:為什么很多人劈叉不費(fèi)事,而有些人卻很吃力?除了與平時(shí)的鍛煉有關(guān),還有一點(diǎn)就是柔韌性。那么,如果柔韌性不好的人,該如何鍛煉呢?都要做哪些伸展運(yùn)動(dòng)才能有助于
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