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[養(yǎng)生食譜] 蕎麥面的做法 教您做出美味的蕎麥面美食
我們平時吃的糧食大多是細(xì)糧，都是經(jīng)過精加工的糧食，在加工過程中，許多營養(yǎng)成分比如纖維、維他命和礦物質(zhì)都流失了，而粗糧因為沒有經(jīng)過這樣的加工，營養(yǎng)成分得以保存。蕎
[養(yǎng)生食譜] 蕎麥面怎么吃 2大食譜教您面條新吃法
蕎麥面是我國高寒地區(qū)的一種特色食品，蕎麥面營養(yǎng)豐富，含有豐富的賴氨酸，鐵，錳，鋅，維生素E，可溶性膳食纖維等多種營養(yǎng)元素。具有抗菌，消炎，止咳，平喘，祛痰，軟化
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