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[健身常識] 走路的好處有這么多 你的方法正確嗎
越來越多的人加入到步行健身的大軍中去了，人們對于自身的保健也越發(fā)重視。步行的確是一種簡單易行的鍛煉方式。那么，它有什么好處呢?步行的好處有哪些　　1、降“三高”
[養(yǎng)生常識] 做到這三點能獲取長壽密碼
雖然人們的平均壽命呈增長趨勢，但我們也會從日常生活中看到兩個極端：有的人年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了平均壽命，但有的人卻早早地患上了嚴(yán)重的疾病，導(dǎo)致英年早逝。這跟我們的日常
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