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- 鐵是人體重要的營(yíng)養(yǎng)元素,具有造血功能,并且還可以在血液中運(yùn)送氧氣和其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果身體缺鐵就會(huì)降低人體的抵抗力,甚至造成新陳代謝不暢。因此,鐵在人體中的作用