首頁 > 練氣功的方法
[氣功] 想要正確練習氣功 這5個方法5點禁忌希望你提前了解
  氣功是一種傳統(tǒng)的中國身心修煉方法,通過調整呼吸、運用意念等方法,達到鍛煉身體、提高身心健康的目的。下面我們就來探討一下練氣功的方法和禁忌。
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養(yǎng)生氣功是現(xiàn)在很多中老年人選擇健身的一種方式,練氣功是獨特的一種自我鍛煉療法。它可以讓人體的意念、內臟組織系統(tǒng)的運動及肢體運動互相配合訓練。那么氣功鍛煉的基本操
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[氣功] 氣功入門 幾種入靜的方便法門
習練氣功的人都知道,要想先練功法必須先入靜。入靜是練氣功的前提條件??墒菍τ跉夤Τ鯇W者來說,入靜好像也不是那么容易。那么怎門能夠才能使身體放松,達到入靜的狀態(tài)呢
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